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養生保健

溫差大哮喘易復發 夏秋之交注重調理

55歲的汪先生, 患支氣管哮喘10多年。 作為一名老病號, 他對自己的病情非常清楚:冬季是高發期, 為減少發病的次數, 近5年在進入夏季後, 他堅持進行“三伏貼”治療, 飲食以清淡為主, 很少食生冷、辛辣刺激性, 海鮮魚腥等發物。

立秋後是最舒適的季節, 但早晚氣溫變化大, 支氣管哮喘容易復發。 同時, 環境刺激及上呼吸道感染也會誘發, 上週末, 汪先生和女兒、老伴在家做了大掃除, 將冬季的衣物、床單、被套和枕套, 進行了暴曬, 防止蟎類生存。

進入秋季, 汪先生老伴會製作一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的食物,

如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末, 用蜂蜜調服。 還準備了梨、甘蔗、荸薺、香蕉、枇杷等潤燥的水果。 他自己也很注意不吃辣椒、生蔥、生蒜、韭菜等刺激性食物, 同時, 進行一定的耐寒鍛煉, 增強抗病能力。

通訊員袁莉 記者毛茵