健康知識：9招快速消除牙垢的方法
你可聽說過茶漬牙、咖啡牙？這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢， 久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。
牙垢是什麼？
我們常說的牙垢， 實際上包括牙菌斑、軟垢和牙結石等幾部分。
牙垢的問題只能預防， 如果問題嚴重的是要找牙醫洗牙才能解決問題， 費錢費時間還很麻煩。 快來看看這9個方法， 學會日常清潔牙垢， 就不用總跑醫院洗牙啦！
1 草莓去牙垢
材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
體驗心得：這個方法可是編輯從美國的一本雜誌上看到的， 可神奇了！雜誌上說：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑， 清除牙齒表面的污點。 當於蘋果酸和發酵粉混合時， 它就成為一種天然的牙齒清潔劑， 可以去除咖啡， 紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。 最牛的一句話就是， 它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。 看完那篇報導後， 編輯直接毫不猶豫地買了3斤草莓， 兩包發酵粉！用完後， 那效果更是沒話說， 牙齒白的像陶瓷一樣， 幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中， 不過可以用牙籤去除。 哦， 對了！要提醒大家， 不要過於頻繁地使用這種方法，
2 食醋去牙垢
材料：食醋(陳醋、白醋都可以， 但不能是醋精)
方法：將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。
體驗心得：效果也不錯， 但牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)。
3 紅糖刷牙法
材料：紅糖， 淡鹽水
方法：先取適量紅糖放進口中， 含15分鐘左右， 使全口的牙齒都浸泡在糖液中， 再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。
體驗心得：這個方法稍微複雜，用的時間也長，但編輯連續試了一周左右後，牙垢有明顯地被清除掉喔。
4 墨魚骨去牙垢
材料：墨魚骨
方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
體驗心得：墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。
5 檸檬汁去牙垢
材料：新鮮檸檬
方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
體驗心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。
6 酵母粉去牙垢
材料：酵母粉
方法：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)。
7 花生去牙垢
材料：生花生
方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
8 桔子皮去牙垢
材料：曬乾的桔子皮
方法：把曬乾的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
9 白礬刷牙法
材料：研成粉末的白礬
方法：將白礬研成粉末後，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。 再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。
體驗心得：這個方法稍微複雜，用的時間也長，但編輯連續試了一周左右後，牙垢有明顯地被清除掉喔。
4 墨魚骨去牙垢
材料：墨魚骨
方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
體驗心得：墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。
5 檸檬汁去牙垢
材料：新鮮檸檬
方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
體驗心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。
6 酵母粉去牙垢
材料：酵母粉
方法：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)。
7 花生去牙垢
材料：生花生
方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
8 桔子皮去牙垢
材料：曬乾的桔子皮
方法：把曬乾的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
9 白礬刷牙法
材料：研成粉末的白礬
方法：將白礬研成粉末後，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
