怎樣才能更好地防輻射

這個詞語有沒有很吸引你們呢， 現在科技越來越發達， 電子產品也越來越多， 所以隨之輻射也越來越多， 社會上一些防輻射的產品也開始熱賣， 但是那些不還如食物有用， 其實有些也許就是你平時在吃的。

補充維生素， 防輻射就是要補充一些維生素A、C， 多喝茶水。 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少一個， 長年堅持會收到明顯美膚效果。 水果一直是有著很多功效的， 但是你知道它可以防輻射麼，

是不是被驚訝到了， 尤其是對一些孕婦應該更有幫助。 酸甜苦辣鹹是生活每天烹飪必不可少的一種佐料， 知道它們可以幹什麼麼， 可以增加菜肴的美味， 還可以保護維生素C， 減少水溶性維生素的損失， 維持體內滲透壓和血液酸堿平衡， ， 保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力， 以及調節生理和美容健身等不同功能。 有沒有覺得對一些調味料刮目相看。

肉類， 這個次腦海中應該產生的是脂肪， 很多想減肥的女孩子就不會想吃的食物， 但是它恰恰也是防輻射的其中一種， 想美容， 每天就吃肉類50 克， 最好是瘦肉， 魚類50克等等， 這些以低蛋白質的植物蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法， 不僅實惠， 還可以使膽固醇相對減少， 最重要的還可以防輻射， 有沒有覺得很賺。

粗糧， 一種有著很多功效的食物， 沒想到它還可以防輻射， 看來粗糧不愧為好食物， 保健康每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。 要客服對精加工主食的嗜好， 抵制美味可口零食的誘惑， 要注意食油， 不要多吃油， 這樣對心血管健康大有裨益。 常年坐在電腦面前的工作者們， 防輻射對你們而言很有必要， 要對自己的身體負責， 記得要對自己的身體注意一點。