姜煲紅糖水的功效

不少人都應該清楚紅糖它的作用， 特別是當女性來月經的時候， 多喝一些紅糖水可以有效緩解月經給女性身體帶來的不適症狀。 因為人們在製作紅糖的時候加入了一些蜂蜜， 所以它有著補氣補血的作用。 而在做紅糖水的時候， 不少人都喜歡放一些薑片進去。 所以姜煲紅糖水的功效會是什麼呢?

一、生薑紅糖水的作用

1、紅糖的作用

中醫認為， 紅糖有補氣養血、健脾暖胃的功效， 特別適合產婦、兒童和貧血人士食用。 紅糖屬於溫補類食物， 而且其中所含有的葡萄糖有助快速補充體力， 有緩解疲勞的效果。 對於中氣不足、食欲不振、營養不良等症狀， 可以在日常飲食中多喝紅糖姜水來調理。

2、生薑的功效

生薑不僅是家庭常用的調料， 也是常用的中藥之一。 生薑味辛性溫， 有祛風散寒、和胃止嘔的功效， 適用於風寒感冒， 以及脾胃不和引起的嘔吐。

因此與紅糖合用， 對防治感冒最為適宜。 如果一時找不到生薑， 也可用乾薑代替。

二、感冒喝紅糖姜水的功效與作用

生薑紅糖水對治療感冒也有很好的幫助。 如果出現風寒感冒、惡寒發熱的症狀， 可以將生薑切片或切絲後煎水， 加入少許紅糖， 趁熱飲用，

對於輕度的感冒可以藥到病除。 在受到風寒、突遭雨淋後， 如果能及時喝上一碗生薑紅糖水， 讓身體微微汗出， 有助預防感冒。 但也要注意， 生薑紅糖水並不是治療感冒的萬能藥， 如果是風熱感冒， 就不適合喝生薑紅糖水了。

三、這些人要少吃紅糖

雖然紅糖營養豐富，

但食用時要注意適量， 尤其是缺少運動的人士， 多餘的糖分容易轉化成脂肪， 導致肥胖。 陰虛內熱、消化不良和糖尿病患者均不宜食用紅糖。 另外也不宜用紅糖水送服藥物。