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血壓偏底是什麼原因

在生活中有很多身材比較瘦小的女性低血壓, 還有一些減肥的人, 因為不好好吃食物造成體內血糖低血壓低的現象, 所以血壓如果偏低了也比較嚴重, 應該及時的改善自己的飲食, 加強鍛煉身體, 將血壓補起來, 因為血壓低很有可能引發心悸, 乏力這些疾病, 那麼血壓偏低都是什麼原因引起的呢?

血壓偏低原因:

1.體質性低血壓, 又稱原發性低血壓。 這種低血壓可完全無症狀, 或僅有乏力、心悸等。 引起體質性低血壓的原因與遺傳有關, 並受情緒、環境等因素影響。

2.體位性低血壓,

又稱直立性低血壓。 正常人站立時, 收縮壓可暫時下降, 舒張壓不變, 但收縮壓可在30秒至40秒內回復正常。 如從平臥位變為直立位或直立後血壓下降超過50毫米汞柱, 且持久不回升者, 稱為“體位性低血壓”。 這種情況常見於植物性神經功能紊亂、久病之後或服某些藥物後。

3.患有內分泌疾病, 如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質功能減退症、垂體前葉功能減退症。

4.患有慢性消耗性及慢性營養不良疾病, 如惡性腫瘤、結核病、肝炎等。

5.患有心血管疾病, 如慢性心包積液、嚴重二尖瓣狹窄。

低血壓的飲食治療

1、加強營養, 葷素兼吃,

合理搭配膳食, 保證攝入全面充足的營養物質, 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物, 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品, 具有養心益血、健脾補腦之力, 可常食用。 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。 多喝湯, 多飲水, 增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低, 血紅蛋白不足的貧血症, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血, 有利於增加心排血量, 改善大腦的供血量, 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者, 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品, 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反, 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品, 適量常吃, 有利於提高血膽固醇濃度, 增加動脈緊張度, 使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品