血壓偏底是什麼原因
在生活中有很多身材比較瘦小的女性低血壓, 還有一些減肥的人, 因為不好好吃食物造成體內血糖低血壓低的現象, 所以血壓如果偏低了也比較嚴重, 應該及時的改善自己的飲食, 加強鍛煉身體, 將血壓補起來, 因為血壓低很有可能引發心悸, 乏力這些疾病, 那麼血壓偏低都是什麼原因引起的呢?
1.體質性低血壓, 又稱原發性低血壓。 這種低血壓可完全無症狀, 或僅有乏力、心悸等。 引起體質性低血壓的原因與遺傳有關, 並受情緒、環境等因素影響。
2.體位性低血壓,
又稱直立性低血壓。 正常人站立時, 收縮壓可暫時下降, 舒張壓不變, 但收縮壓可在30秒至40秒內回復正常。 如從平臥位變為直立位或直立後血壓下降超過50毫米汞柱, 且持久不回升者, 稱為“體位性低血壓”。 這種情況常見於植物性神經功能紊亂、久病之後或服某些藥物後。
3.患有內分泌疾病, 如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質功能減退症、垂體前葉功能減退症。
4.患有慢性消耗性及慢性營養不良疾病, 如惡性腫瘤、結核病、肝炎等。
5.患有心血管疾病, 如慢性心包積液、嚴重二尖瓣狹窄。
低血壓的飲食治療
1、加強營養, 葷素兼吃,
多食補氣血、溫補脾腎的食物, 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品, 具有養心益血、健脾補腦之力, 可常食用。 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。 多喝湯, 多飲水, 增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低, 血紅蛋白不足的貧血症, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血, 有利於增加心排血量, 改善大腦的供血量, 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
4、與高血壓病相反, 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品, 適量常吃, 有利於提高血膽固醇濃度, 增加動脈緊張度, 使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品