冬季御寒的6種食物，吃對了，再也不怕冷了
冬季是最寒冷的季節，
許多人，
就是因為怕冷，
都不愿意外出。
尤其是年輕的女生，
她們不喜歡多穿衣服，
所以抗寒能力比較低。
今天給大家介紹6種食物，
經常吃，
可以有效的抵御寒冷，
穿的少，
也可以外出活動。
第一種，
羊肉。
羊肉含有豐富的鋅，
氨基酸含量比較高，
脂肪含量也比較高，
最重要的是，
羊肉的食性屬于溫性。
這是說食物的四性。
在中醫理論中，
藥物有四性。
食物也有四性。
分別是寒，
熱，
溫，
平。
一般情況下，
需要根據自己的體質，
根據所處的季節進行選擇。
如果選擇對了，
就可以改善我們的體質。
羊肉就是溫性食物，
有很好的補虛，
暖中，
開胃，
健脾，
補腎，
養肝，
御寒，
祛濕的作用。
如果體質屬于寒涼性體質，
或者是腎陽虛弱的患者，
可以多吃羊肉。
尤其是在冬天，
寒涼性體質的人，
會比平常人怕冷，
適當多吃羊肉，
就可以提高身體的御寒能力。
是冬季抵御寒冷的最佳食物，
也是補腎壯陽的最好食物。
就是為了抵御寒冷的。
狗肉的食性是溫熱的。
富含精氨酸，
有暖腰膝的作用，
同時也有補腎壯陽的作用，
可以治療胃寒引起的疼痛，
適合怕冷人群食用。
自然就會抵御寒冷。
非常適合關節冷痛人群，
同時，
辣椒還有增加食欲，
有開胃，
暖胃的作用。
也是適合冬季食用的。
尤其是南方地區，
冬天比較潮濕，
寒冷。
吃點辣椒，
既可以祛濕，
又可以御寒。
就是因為肥胖人群的脂肪含量多。
核桃的脂肪含量比較高，
而且屬于熱性食物，
而且核桃還有的脂肪是不飽和脂肪酸，
既有利于健康，
又不會引起肥胖。
冬天可以放心多吃。
屬于熱性食物。
有補腎，
壯陽，
健胃，
通脈作用。
非常適合虛胖人群食用。
虛胖人群也是怕冷的，
但是，
她們不敢進食羊肉，
狗肉等，
害怕增胖。
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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而且，榴蓮屬于熱性食物。其熱性大于狗肉，大于羊肉。有很好的抵御寒冷的作用。愛吃榴蓮的人，冬天就不怕冷，衣服也會比別人穿的少。
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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