健康食譜

腌蘿卜條的做法

蘿卜是很常見的蔬菜, 這類蔬菜對人體排氣、消化都是有著很好的幫助, 而且蘿卜中營養元素也是比較多, 對它的選擇也是可以放心進行, 蘿卜對人體健康沒有任何的損害, 所以在選擇它的時候, 都是可以放心進行, 不過對腌蘿卜條的做法也是要進行很好的了解, 這樣對制作的時候, 才會知道如何進行。

很多人對腌蘿卜條的做法并不是很清楚, 所以在對它制作的時候, 也都不知道該如何進行, 它的制作方法, 也是比較簡單, 并沒有想的那么復雜, 很輕松的就能夠制作出來。

腌蘿卜條的做法:

材料:白蘿卜,鹽 ,白糖 , 生抽

做法:

1. 白蘿卜切薄片

2. 白蘿卜片在大碗里鋪一層

3. 撒上一層少許鹽

4. 再鋪上一層白蘿卜片.再撒一層鹽.反復幾次.放15分鐘

5. 15分鐘后將碗里的水分倒出

6. 再放入一大勺白糖

7. 將白糖與白蘿卜片拌均勻.放15分鐘

8. 15分鐘后用手擠干大碗里的水分

9. 倒入兩大勺子生抽

10. 倒入一勺白醋

11. 倒入白開水.沒過白蘿卜片為準

12. 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可

甜酸白蘿卜的做法:

材料:蘿卜條, 白醋, 糖, 白開水

做法:

1, 將蘿卜切成小條, 不要太細, 然后用鹽腌上半個小時以上。 腌好的蘿卜用水洗一遍后把水擠干凈。

2, 在腌蘿卜的時候, 將白醋, 糖和適量的白開水調勻, 讓糖充分溶化做成泡蘿卜的鹽鹵水。 白醋的用量不能少, 我切了一個大白蘿卜, 用了半瓶白醋。 糖的用量也挺大的, 多少可以根據自己的口味調控。 水其實用的比較少, 是為了稀釋一下白醋刺激的味道, 如果不覺得白醋味道很刺激, 可以不用。 水要等糖完全溶化后, 少量多次添加。

3, 將擠干水的蘿卜條放入鹽鹵水中, 浸泡一個晚上就可以食用了。

通過以上介紹, 對腌蘿卜條的做法也是有著一些認識, 在對它制作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在對這樣食物吃的時候, 也是要適量, 不宜吃的太多, 尤其是對胃部不好的人群, 更是要注意這點。