老犯困 抓住五條瞌睡蟲

受訪專家：西安市中心醫院心內科副主任醫師 李 濤

最近小王總是犯困， 無論上班、看書還是吃飯都提不起精神， 他以為這是“秋乏”， 但其實這也可能是身體出現了問題。 西安市中心醫院心內科副主任醫師李濤告訴廣大群眾， 有5條“瞌睡蟲”必須要引起重視。

鼻炎。 鼻炎會導致呼吸受阻， 引發大腦供氧不暢， 導致犯困。 如不及時治療， 鼻炎還會引發睡眠呼吸暫停綜合征， 使得患者睡眠時氧氣不足。 這類患者平時要對鼻局部及額面部進行熱敷或用電吹風局部加溫， 以改善局部血液迴圈。

睡眠性呼吸障礙。

高血脂。 高血脂患者的體內血液流動相對緩慢， 影響紅細胞的攜氧能力， 且高血脂在動脈內形成粥樣硬化斑塊， 造成血管管腔狹窄， 導致大腦缺血缺氧。 如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血壓， 已有冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病， 或有長期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食等危險因素， 且經常犯困， 應儘早去醫院檢查血脂。

貧血。 疲乏、困倦是貧血最常見的症狀， 還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等症狀，

心臟問題。 疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。 心臟病可以使血液迴圈不暢， 新陳代謝廢物(主要是乳酸)積聚在組織內， 刺激神經末梢， 令人產生疲勞感。 所以要查心臟， 如做心電圖、心臟彩超等。

李濤提示， 經常犯困的人一般運動量較少， 要保持良好的生活習慣， 堅持適量鍛煉。 飲食上要注意規律飲食， 堅持一日三餐或少食多餐。 ▲(高嘉悅)