懷孕初期症狀胃不舒服
孕初期會有腸胃不舒服的現象， 因為在早孕的反應中主要包括有噁心嘔吐， 自然會感覺到腸胃不舒服， 患者應當要保證良好的情緒和心態， 飲食方面吃一些溫熱的湯湯水水， 這樣不僅能調節身體， 還能更快的促進全身的氣血系統迴圈。
孕期的准媽咪們要保持良好的心態和情緒， 不僅是為了腹中的寶寶更健康和養出好性格， 也能在一定程度上保養自己的身體。 胃病的產生和加重， 與人的情緒和心態有著密切的關係， 當我們產生緊張、焦慮、煩躁的情緒時， 會令胃部也受到刺激， 而產生病症。 因此， 准媽媽們孕期要保持好的情緒和心態， 來抵抗胃病。
2、飲食宜暖不宜冷
要知道， 胃最怕的就是寒涼， 所以保暖好胃是非常關鍵的。 孕期准媽媽的體溫都會升高， 畢竟是兩個人融為一體， 有些准媽媽為了去除燥熱， 就喜歡吃一些生冷的食物，
3、飲食應清淡少油膩
我們的胃部除了怕冷， 還怕油。 有些准媽媽孕期的飲食是非常油膩不清淡的， 別以為整天喝油膩的排骨湯、雞湯、魚湯就是營養， 對於腸胃比較脆弱的准媽媽來說， 孕期吃得太油膩， 會嚴重刺激胃部， 而造成胃部不適， 出現胃病。 建議准媽媽孕期要吃得清淡易消化一些， 禁食辛辣油膩的食物。
4、保暖好腹部
准媽媽們在整個孕期都要注意腹部的保暖， 來避免出現腸胃問題。 一般情況下， 腸胃脆弱是很怕腹部受涼的， 一受涼就容易出現胃痛、腹瀉、拉肚子等現象，
1、麵條
麵條是非常好的養胃食品， 麵條是由新鮮的小麥粉而製成的， 煮爛後食用， 非常好消化， 適合孕期的准媽媽們食用，
在所有的養胃食品當中， 小米粥是首屈一指的。 小米有著養胃健胃、促進消化、營養保健的功效， 將小米煮成粥， 非常粘稠， 更容易消化吸收，
