懷孕胃頂的難受有什麼方法緩解？

孕婦在懷孕期間隨著寶寶的發育， 子宮也會逐漸的增大， 這時候增大的子宮容易壓迫身體的其他臟器， 比如說會壓迫腸胃， 導致腸胃難受， 引起噁心嘔吐的症狀表現， 所以說孕婦出現胃部難受的情況也是比較常見的， 這時候不要盲目的吃一些藥物， 可以通過一定的方法來緩解， 比如說可以深呼吸， 在睡眠的時候可以側臥睡， 另外要注重飲食調養， 不要吃一些消化不良的食物， 應該少食多餐， 多吃一些有助於促進消化的食物。 多吃一些， 預防噁心， 緩解嘔吐的食物。

孕婦胃頂的難受怎麼辦

1、深呼吸

隨著胎兒的逐漸變大， 子宮也逐漸增大， 而增大的子宮會壓迫胃， 從而出現胃頂的難受的情況， 這是正常孕期正常現象， 准媽媽們不用擔心， 平時多深呼吸可緩解不適。

2、側臥睡

孕婦平時臥躺時最好不要平躺， 因為這樣會加重對胃部的擠壓， 從而加重胃被頂著的難受感。

建議孕婦平時側臥睡覺， 最好是左側臥睡， 不僅可緩解胃部難受的症狀， 還可保證胎盤的正常血流量， 供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣， 並且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

3、飲食規律

孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況，

因此准媽媽平時應有規律的進餐， ， 並且多吃細軟易消化的食物， 少吃或不吃油煎、油炸食物， 在保證孕期營養的同時， 也不會加重腸道負擔， 更利於腸胃消化吸收。

4、少量多餐

選擇細軟易消化的食物， 既保證足夠營養， 又不致加重腸道負擔。 在烹調上 儘量使食物細、碎、軟爛， 以煮、燴、燒、蒸等方法為宜， 避免油煎、油炸、爆炒等， 以減少脂肪供給量。 應注意食物的色、香、味、型， 想方設法提高孕婦的食欲。 每日以6～7餐為宜 。

5、注意飲食溫度

飲食的溫度應以"不燙不涼"為度， 飲水擇時， 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液。 平時要注意防寒， 胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

6、保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關係， 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂。 因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。

小編的話

孕期各種難受是可以緩解的， 孕婦胃頂著難受可以經常做深呼吸緩解， 此外飲食上要特別注意少吃多餐， 每頓能吃多少就吃多少， 別勉強自己。 最重要的一點是要保持愉快的心情， 心情不好會影響腸胃功能， 凡事往好處想， 別鑽牛角尖。