刮痧瘦臉法讓你擁有完美小臉

刮痧瘦臉可以幫助臉部迴圈， 讓你成為新一代小臉美人!大家都知道按摩臉部可以幫助排水、且有助保養品吸收， 其實也可以用輕柔的臉部刮痧，

達到更深層按摩的效果， 本次介紹臉部刮痧的步驟， 小編告訴你臉部刮痧秘訣及應注意事項。

淋巴順暢 助迴圈吸收

利用刮痧技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 訴求幫助氣、血、水迴圈， 使迴圈順暢， 不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果， 可作為臉部刮痧的預備步驟， 也有助肌膚吸收保養品成分。

Step1 用刮痧板較小的一角， 由

上往下輕刮臉際， 範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度， 有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。 左右臉各重複5次。

Step2 同樣利用刮痧板較小的一角， 由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺， 位置沿著頷骨下方凹陷處， 以喉管側邊為起點， 往上輕刮至耳垂下方。 兩邊各重複5次。

Step3 沿著鎖骨上方凹陷處，

由中心往外輕刮淋巴處， 幫助舒緩頸部僵硬。 同樣也是左右各重複5次。

#p#副標題#e#

消除僵硬 表情柔和放鬆

現代人因壓力大， 常有嚴肅表情， 久而久之臉部肌肉僵硬， 導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態， 這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆， 回到柔和的神情。

Step1 以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。 兩邊重複1至2次。

Step2 以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。

Step3 以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。

Step4 最後以眉頭為起點， 沿著鼻樑側邊， 由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，

左右各重複1至2次。

#p#副標題#e#

淋巴引流 助排水小臉

以由內往外的方向輕刮， 幫助淋巴順暢， 有助加速排除臉部迴圈不良的多餘水分和廢物， 可減少臉部水腫， 也有助於讓臉色變好。

Step1 以眉心為起點， 由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置， 左右重複各2至3次。

Step2 用刮痧板較寬的一邊， 大範圍由內往外輕刮臉頰， 由鼻翼往斜上方輕刮至太陽穴下方;再以嘴角為起點， 往斜上方輕刮至耳朵前方。 左右各重複2至3次。

Step3 以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式， 以下巴為起點， 沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方， 左右各重複2至3次， 若刮痧板的凹陷處不夠明顯， 也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

Step4 以刮痧板較寬的一邊，

沿著頷骨下方凹陷處， 大範圍往下輕刮至鎖骨上方， 左右各重複2至3次。

小編最後再為大家總結一下刮痧瘦臉的三步：淋巴順暢、消除僵硬和淋巴引流。 希望MM們都能擁有一副美麗的臉龐。