寶寶最愛的美味食譜 營養開胃又消暑

夏季天氣炎熱， 寶寶食欲不好， 面對寶寶挑剔的小嘴兒， 媽媽應該很頭疼吧!夏季給寶寶吃什麼是媽媽最關心的問題了， 那麼今天小編就給媽媽們支支招， 推薦三道讓寶寶胃口大開的食譜， 用這幾道食譜來喚醒寶寶的食欲吧， 媽媽們趕緊學起來哦!

魚腩粥

原料：大米 100克， 魚腩 100克， 家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味) 1塊， 清水750毫升。

1、魚腩切片， 用胡椒粉、料酒、薑粉醃制入味。

2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中， 加入濃滑魚湯口味濃湯寶， 轉小火慢慢熬30分鐘。 加入醃好的魚腩片， 煮5分鐘後放入香蔥即可。

蘋果素明蝦

原料：蘋果、油皮、金針菇、醬油、白糖、香醋、麵粉、水澱粉、清水、香油、薑末、蔥末、香菜葉、食用油

製作方法：

1、將油皮改刀切成4×2釐米的條狀， 用乾淨的熱毛巾蓋上， 使其回軟， 金針菇摘洗淨乾淨， 前部用刀劃開， 形成兩叉製成"蝦須"， 蘋果去皮切成4×1釐米的月牙形制成“蝦身”， 麵粉與清水拌和成稀麵糊待用;

2、將油皮平放在菜板上， 抹勻稀麵糊， 放入蘋果於一端， 再將金針菇放於蘋果上， 然後卷緊油皮製成“蝦生坯”;

3、坐鍋點火放入油， 油溫5成熱時， 將蝦生坯炸至金黃色撈出;

4、鍋內留餘油， 油熱放入薑末、蔥末略炒倒入醬油、白糖、清水開鍋後用水澱粉勾芡，

海帶綠豆煲老鴿

原料：老鴿子一隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量

做法：

1、綠豆提前泡2小時， 幹海帶泡發， 洗乾淨泥沙;

2、鴿子去皮斬件，

3、在鍋裡加入適量的燒開， 加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮， 翻滾後關慢火煲3小時， 加鹽調味就可以了。

以上幾道食譜既有營養， 又能讓寶寶開胃， 還具有消暑的作用哦， 媽媽們可要上心學學了哦!