名人養生 看超級美女大明星舒淇的養生護髮心得(1)

提起自己護髮心得， 舒淇說：“美麗與頭髮健康有很大關係。 做為藝人， 我經常參加演出、做造型， 頭髮容易受到損傷， 因此在護髮方面也更注重總結經驗。 ”

舒淇的養生護髮經驗總結起來主要有幾下四點：

不用太熱的水洗頭

水溫太熱會燙壞頭髮， 使發梢毛糙， 色澤晦暗， 還會傷害頭皮， 因此洗頭時水溫要調得低一些， 一般比洗澡時水溫低5—10攝氏度。 較低的水溫能鎖緊鱗狀表層， 保持頭髮充滿光澤。

洗髮前先梳頭

洗髮前先梳梳頭發既能除去頭髮表面的污垢、解開纏結， 又能防止洗髮時折斷、拉傷頭髮。 無論工作多忙，

少用電吹風

讓頭髮自然變幹， 少用電吹風。 不得不用時， 儘量不讓風口太接近頭髮， 離太近會對頭髮造成傷害。 吹風機也別用最高檔， 風太大會破壞毛髮結構， 損傷頭皮。

保持睡眠和好心情

雖然經常外出拍戲， 但一有時間她就會補充睡眠， 因為“睡得好頭髮就有精神”。 此外， 常與朋友們聯繫， 保持好心情， 也有助於頭髮健康。 ?