每天洗髮好嗎 怎樣減少對頭髮的傷害

導讀：秋季是萬物凋謝的時節， 掉發現象也是正常的， 但是有些人的掉發問題很嚴重， 導致掉發的因素是很多的， 四季養生網小編教大家如何預防掉發。

第一：不要每天洗髮

很多人有每天洗髮的習慣， 這雖然是衛生的表現， 但是這樣會傷害發質， 頭髮是靠吸收營養來 成長的， 要給它足夠的時間來吸收， 最好是隔2天后再洗髮。

第二： 避免頭髮受損

燙髮、染髮這些都是很傷頭髮的， 熱吹風對頭髮也是有傷害的， 長期下來發質會失去光澤和彈性， 變得枯黃分叉， 加重掉發問題。

第三：保持良好的情緒

心情對人的健康是很重要的， 壓力過大， 太過緊張和激動不僅影響情緒， 還會加快掉發的速度和數量， 所以要調節好自己的情緒， 緩解自己的壓力， 晚上可以用熱水泡泡腳， 有利於頭髮健康成長。