預防頸椎病 應從孩子習慣做起

近年來頸椎病發病率有年輕化的趨勢。 長期不正確的學習姿勢是導致孩子患病的重要原因， 表現為學習時頭部過低、歪頭、頸部過分前伸和前彎。

正確的坐姿為：盡可能保持自然的端坐位， 頭部略微前傾， 保持頭、頸、胸的正常生理曲線;使用適合孩子身高的桌子和椅子， 避免頭頸部過度後仰或過度前屈， 定制一個與桌面呈10-30度的斜面工作板， 更有利於坐姿的調整。

4歲以下不宜學游泳

美國兒科研究院近日建議， 4歲以下兒童不宜過早學習游泳， 因為這一年齡段兒童的身體發育情況不適合接受游泳訓練。

小心寶寶感冒併發頸椎脫位

研究人員認為， 嬰兒天生會游泳其實是一種誤導， 由於人體的密度比水稍低， 任何人如果不懼怕水， 能放鬆肌肉， 不會游泳也能在水中浮起來。 研究人員認為4歲以下兒童不適於學習游泳的理由是：水中的低重力環境不利於孩子骨骼的成長;幼兒的神經系統尚未完善， 學習游泳不安全;游泳的高強度訓練也容易損傷幼兒的身體。

當心手指畸形

家長們稍加留意， 就會發現很多孩子因為學習負擔重， 加上不正確的執筆姿勢， 導致食指或中指在筆桿的反作用力下變了形。

骨科專家指出， 骨關節本身的承受能力有限， 寫字時經常使用一個關節， 時間長了， 就會造成積累性損傷， 導致關節、骨骼變形。

正確的用筆方法是輕巧執筆， 輪流使用食指的兩側和指肚著力。 如果已經出現手指變形， 可用夾板固定， 不需要手術。 平時注意預防， 課餘時間多做手指運動， 或用熱水泡一泡。

“皮膚饑餓”影響情緒

小寶寶都喜歡媽媽抱， 這種特殊需要如果得不到滿足， 孩子情緒上會變得膽怯、抑鬱和躁動不安， 也可能出現一些異常行為， 如咬嘴唇、咬手指， 有的神經質地往牆上碰， 或在牆上蹭來蹭去。 如果長期處於“皮膚饑餓”狀態， 還會引起食欲不振， 甚至導致發育不良、智力落後。

因此， 要經常輕輕撫摸小寶寶的頭部、背部、手部、前臂和肩部;對大孩子應允許他們有自己嬉戲玩耍、摟抱打鬧的機會和權利。

補鈣過度引起厭食

大多數鈣進入胃內要經過胃酸的作用才能被吸收， 即在鈣離子的形成過程中， 要消耗胃酸。 胃酸過低， 人就缺乏食欲;有的鈣劑遇酸還會產生氣體， 就會引起飽脹。 許多家長給孩子補鈣， 往往以藥補代替食補， 忽略了奶類、豆製品、海產品、蔬果等富鈣膳食的攝入， 單純依靠吃鈣片， 這只能使孩子食欲越來越差， 形成惡性循環。