秋季六水果食用禁忌 糖尿病者少吃梨子

進入秋季， 秋果源源上市， 品種繁多。 但是秋季吃水果并非多多益善， 如果過食或暴食亦會致病， 諸位在“大飽口福”時切莫輕視。 以下是秋季常見水果的食用禁忌， 一起來看看。

1.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用， 對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。 因性寒， 脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高， 過食會使血糖升高， 故糖尿病者少食。

2.板栗：含淀粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素， 味甘性溫， 甜糯爽口， 有“千果之王”和“木本糧食”的美譽。 板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效。 中醫稱其為“腎果”， 尤適腎病者食用。 但板栗堅實， 生食難于消化， 熟食易滯氣積食， 一次不宜多食;有安腸止瀉作用， 便秘者忌食， 否則加重癥狀。

3.菱角、荸薺：許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮， 而不經消毒殺菌， 很易感染上姜片蟲病。 姜片蟲蟲體肥厚， 在顯微鏡下觀察極似切下的姜片， 入人體后寄生于小腸內， 導致營養不良、消瘦和貧血等， 對小兒危害更大。 再則兩者性寒滑， 常人也不宜多食;脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜服用。

4.蘋果：果汁可止瀉， 空腹吃可治便秘， 飯后吃能助消化。 但是蘋果富含糖類和鉀鹽， 攝入過多不利于心、腎保健，

5.柿子：含有大量的維生素A、C和鞣酸， 營養豐富， 有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。 但內含大量柿膠酚和果膠， 與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊， 即“胃柿石”， 導致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用，

6.柑橘：內含大量胡蘿卜素， 入血后轉化為維生素A， 積蓄在體內， 使皮膚泛黃， 即導致“胡蘿卜血癥”， 俗稱“橘黃癥”， 繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。 患“橘黃癥”后， 應適量多食植物油， 并多喝水， 以加速其溶解、轉化和排泄。