經常頭疼是咋回事

現代人的壽命雖然相比以前大大的被延長， 但是單從個人體質來看現代人的身體健康素質在逐漸的降低， 生活中一些亞健康的表現也逐漸的增多。 由于生活壓力的重擔以及生活節奏過快造成人的精神壓力不斷增加， 頭疼更是成為了眾多承擔家庭責任的中年人的一種常見癥狀， 經常性頭疼的原因主要有以下幾個。

生活中如麻解不開的結

每個人的生活中總是有太多太多的事情， 剪不斷理還亂， 錯綜復雜的糾纏在一起， 特別是遇到麻煩事的時候， 真的很讓人頭疼。 做事情要條理清晰， 有頭有尾， 干凈利落， 一件件的把自己的事情， 盡量好的解決掉， 笑對生活， 笑對挫折， 樂觀豁達， 有一個良好的心態是生活的最好前提。

睡眠問題

睡的過多或者過少， 都可能引起頭疼。 人的睡眠， 一定要有量的標準， 一般七八個小時就可以， 當然首先要求睡眠的質量， 質量保證的前提下， 不要過多或者過少的睡覺。 另外養成午睡的習慣， 半小時足矣。 有一個好的睡眠， 是一個人生活質量的最好保證。

味精或者雞精吃的太多了

味精或者雞精中含有過多的谷氨酸鈉， 吃多了也會引起頭疼。 在家里吃飯對這些添加劑的使用一般比較有數，

藥物引起的頭疼

很多藥物， 我們在服用之前， 一定要好好的看看說明書， 很多藥物的副作用之一就是會引起頭疼，