蜂蜜日本瘦臉操 快速變回小臉
如今是小臉美人的時代， 為此， 日本專家首創了一套“骨氣”速效瘦臉法， 通過對面部骨骼適當的施與壓力， 促進臉部血液迴圈， 從而幫助新陳代謝， 達到瘦臉的效果。
“骨氣”速效瘦臉法的原理及操作技巧
“骨氣”療法不同於一般的按摩， 關鍵在於骨骼與骨骼之間的相互作用。 在放鬆骨骼與肌肉的同時， 使得血液迴圈更加流暢， 喚醒身體機能， 加速新陳代謝。 “骨氣”療法所有的負荷都在於骨骼， 而骨骼又是參與造血的重要部位， 因此可以有效改善面部暗沉， 黑眼圈， 面部僵硬及歪斜。
POINT：
操作時， 注意骨骼與骨骼的相互碰觸，
NG：如果用肌肉去按壓骨骼， 就不會有硬硬的碰觸感， 效果就會大打折扣。
“骨氣”速效瘦臉操
1：顴骨下垂會導致面部鬆弛， 法令紋加深， 非常容易顯老。 而通過向上提拉顴骨運動， 可以改善老化鬆弛， 讓你看上去年輕10歲!
HOW TO SHAPE：
找到手根骨所在， 它是位於手掌底部的一條橫長的骨頭。 將手根骨貼緊顴骨下方的曲線部位， 臉部微微前傾。 用手根骨向上提拉， 堅持10秒。
肘部固定在桌面上以支撐體重， 這樣可以使得手根骨與顴骨更加貼合， 便於手根骨發力， 瘦臉效果也更顯著。
NG：
如果手根骨與顴骨不能緊密地貼合， 就無法準確按壓骨骼而提拉麵部皮膚， 反而會加重面部鬆弛及黑眼圈等現象。
2：腮幫突出會讓你的臉看上去鼓鼓的， 臉部頓時就會大很多。 通過推壓腮幫兩側的骨骼， 可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。
HOW TO SHAPE：
先將手根骨放在下顎下方， 向兩側移動找到鼓起的腮幫骨並與其貼緊， 然後由兩側向內用力推壓， 堅持10秒。
肘部固定在桌面上以支撐體重， 這樣可以防止手部抖動移位， 便於手根骨發力。
NG：
如果沒有找准位置推壓的話， 臉部會發生歪斜而起到反效果。
3：顴骨外張， 會讓你的臉型看上去很寬， 給人大餅臉的印象。 因此需要堅持向臉部中心推壓顴骨， 以塑造小巧臉型。
HOW TO SHAPE：
先用手觸碰臉頰， 找到顴骨外張的部位， 即太陽穴下方骨骼微微凸出的骨骼， 將手根骨與其貼緊並向臉部中心方向推壓，
肘部固定在桌面上以支撐體重， 這樣可以更準確更好地給骨骼施加壓力。
NG：
如果沒有找准骨骼， 推壓的時候手部容易偏移滑動而拉傷皮膚引起皺紋。 此外手根骨用力不平衡的話也會導致皺紋。
4：愛美的MM總想讓自己的眼睛看上去更大更有神， 就讓“骨氣”瘦臉法來助你一臂之力吧。 通過向上提拉眉骨， 可以讓你的眼睛更加深邃， 還能緩解眼皮浮腫， 這個動作尤其適合手指偏短的MM。
HOW TO SHAPE：
找准大拇指尖端的骨頭(注意先將指甲剪去， 尖端磨平滑)， 將其放在眉頭部位的眉骨下方， 以支撐頭部重量， 然後由眉頭向眉尾方向， 沿著眉骨滑動大拇指。
POINT1：
注意力不集中， 可以單邊進行。 沿著眉骨緩慢滑動大拇指以幫助排泄老棄廢物。
POINT2：
從側面看， 大拇指指尖的骨頭與眉骨之間的夾角要近似90度直角。
（實習編輯：閆麗莉）
