導致肥胖的原因

文章導讀

要減肥就得先搞清楚肥胖的原因， 肥胖看起來都一樣， 但由於每個人的體質不同， 減肥的方式方法也應該有所區別；首先要先搞清楚自己的狀況， 不然就會無功而返。 下面小編會給大家說導致肥胖的主要因素有哪些。  

肥胖是有一定有原因的， 適當脂肪是正常的， 但脂肪超標一定不正常， 導致脂肪堆積的原因一般有如下三大元兇——寒、濕、熱。

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的， 當寒冷時， 人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷， 真正的寒來自於內在， 因此生活不規律、熬夜、飲食不注意， 喝冷飲、等這些都會熬傷體內陽氣， 陽虛則寒， 當內寒叢生時， 寒則淤， 導致機體對於各種毒素的代謝減低都堆積在體內， 形成肥胖。

不規律的生活在不斷地消耗體內的元氣， 元氣虛則寒， 寒生濕， 濕生痰， 故肥人多寒濕， 因此， 要想健康的瘦下來， 掃清體內寒濕才是最好的減肥方法，

而不是寄希望於什麼減肥藥、消脂產品一類。

現在的很多人看起來挺胖， 其實那些脂肪松鬆軟軟的， 是一種虛胖， 哪裡虛呢?主要是脾胃虛， 脾胃是氣血生化之源， 減肥需要能量， 只有充足的氣血才能提供機體代謝多餘的脂肪的動力， 而氣血的發電機——脾胃給搞虛了， 氣血無以生化， 脂肪會堆積， 另外脾主運濕， 當脾虛不能運濕時， 會導致水濕停滯於體內， 淤結成痰， 形成肥胖， 所以中醫講肥人多濕， 肥人多痰。

那脾胃是怎麼搞虛的呢?《黃帝內經》把脾胃封了一個諫議之官， 它能給所有的臟腑提諫議， 能知道誰有問題， 因為脾胃為後天之本， 任何一個內臟出問題都會影響到脾胃， 所以當內在有健康問題時，

不及時調理都可能會把脾胃給帶虛， 總是沒有規律的飲食， 再有一種可能是來自於精神的壓力， 情緒方面， 思慮傷脾， 總是思慮太重， 脾氣太爆， 肝火太旺會使肝木克脾土， 傷脾胃等等。 脾虛或者脾濕都會造成脂肪堆積， 形成肥胖。

熱， 這個熱就是我們平時講的火， 醫書上講“火邪內生”這就是內熱， 內熱是由於過多的熱量聚集在某一個臟腑所引起的， 這個火燒到哪裡， 哪裡就會引發新陳代謝的興奮， 比方說大家普遍的愛吃辛辣刺激的口味， 就會導致胃火， 胃火一大， 它的功能就亢奮， 就會表現出吃得多， 容易餓， 這叫消穀善饑， 但脾胃是一對兒， 他們相互配合， 胃這邊吃得多， 脾那邊代謝和運化的力度要跟上才沒有問題，

但是很多人是胃強脾弱， 吃得多， 脾不給力， 可不就淤在體內形成脂肪了嗎， 另外再加上內熱傳於腸道， 導致大便秘結， 這人長胖， 怎麼減也減不下去就不稀罕了， 很容易理解， 只進不出， 不胖才怪。

愛美之心人皆有之， 不要羡慕別人的好身材， 最主要得健康享瘦才行。 想要瘦得健康， 就先搞清楚導致你肥胖的原因吧!