4個“黑色時段”喝茶最傷身

很多事情都有兩面性， 只不過利弊大小的問題。 喝茶對身體有利， 但如果喝錯時間， 那么， 就會對身體有害。 喝茶最好避開下面四個時間段， 因為他們是喝茶的黑色時段。

空腹時

因為茶葉中含有咖啡因等生物堿， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多， 從而會使某些人產生亢進的癥狀， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人， 尤其是清晨空腹喝茶， 更容易出現上述癥狀。 這被稱為茶醉， 一旦出現茶醉現象， 可以口含糖果或喝些糖水來緩解。 相對年輕人來說， 老人的腸胃更為脆弱， 患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶， 尤其是濃茶。 因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜， 從而導致病情加重， 有的還會引起消化不良或便秘。

喝醉時

茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。 對心腎功能較差的老人來說， 酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法， 以加快人體的新陳代謝速度， 使酒醉緩解。

睡覺前

茶中的茶堿等物質， 被人體吸收后， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用， 飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至導致失眠， 尤其是新采的綠茶， 作用更明顯。 并且茶有利尿作用， 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻， 影響睡眠質量。

服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥， 很多藥物服用期間不宜喝茶。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用， 因此， 服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

這四個時間段都比較特殊， 除了不能喝茶， 做其它事情也得謹慎。