煩人黑眼圈 中醫教你四招去除

快節奏的生活、緊張的工作讓很多人難免晚上要熬夜， 於是就會被黑眼圈找上門。 黑眼圈會讓自己看上去有點老。 中醫認為，

黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。 去黑眼圈中醫有四方面， 下面我們就一起來看。

一、中藥補腎

中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。 腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。 腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

二、食療

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物， 有助於消除黑眼圈。 此外， 還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

三、眼部按摩

1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位， 按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。

還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜， 用無名指按壓眼尾處、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3～5秒後放鬆， 連續做10次。 將中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼， 輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

四、敷眼法

1、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄、蓮藕， 將馬蹄刮皮， 然後將馬蹄和蓮藕切碎， 放入榨汁機， 再加2杯水攪拌。 睡前用碎渣敷眼10分鐘， 汁水可飲用。

2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後， 切成釐米的厚片。 將土豆片敷在眼上約5分鐘， 再用清水洗淨面部。 不用長芽的土豆。

3、柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，

挖出柿肉， 調勻後敷眼10分鐘， 再用濕毛巾抹掉， 早晚各一次。

4、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上， 約5分鐘。

造成黑眼圈的原因是什麼

1、化妝品的殘留會導致嚴重的黑眼圈

有些美眉眼部皮膚的黑眼圈的出現， 是因為化妝而造成的。

長期的化妝品的殘留、卸妝卸不乾淨， 會令色素沉積到脆弱的眼皮內部， 最終導致黑眼圈加重。 經常化妝又卸妝卸不乾淨的美眉們， 就容易形成嚴重的黑眼圈。 因此， 仔細卸妝是必須要做到的， 尤其是卸眼妝， 更要仔細認真。 卸妝時採用卸妝棉， 將卸妝油倒在卸妝棉上， 然後用卸妝棉擦拭眼部的殘妝， 直到卸妝棉上沒有彩妝的痕跡為止。 在卸妝徹底乾淨的同時， 還需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜， 黑眼圈問題會很快解決掉。

2、長期熬夜導致嚴重的黑眼圈

經常熬夜晚睡的美眉們， 更容易出現黑眼圈， 睡眠不足、太疲憊， 就會導致身體內新陳代謝受到影響， 從而令靜脈血流淤塞， 從而形成黑眼圈。 因為長期熬夜晚睡所導致的黑眼圈問題，

最好的解決方法就是保證充足的睡眠， 睡前可以敷一敷滋潤的眼膜和保濕眼霜， 加速眼部肌膚的血液迴圈， 從而淡化黑眼圈。

3、電磁輻射導致嚴重的黑眼圈

除以上幾點之外， 電磁的輻射也成為了黑眼圈形成的主要原因。 如今， 隨著科技的日益發展， 電腦已經成為了美眉們每天工作的必備用品， 那麼， 整天面對著電腦， 面部皮膚會呈現暗淡發黃的狀態， 黑眼圈也會更加嚴重， 為什麼電磁輻射會導致嚴重的黑眼圈滋生呢?這是因為電磁輻射的游離電子， 會影響到細胞的正常分裂， 從而就導致脆弱的眼部肌膚出現損傷。 美眉們在電腦面前工作時一定要讓眼部肌膚與電腦保持一定的距離， 並且每天要塗抹具有隔離效果的眼霜，

並且這種空閒的時候給眼部肌膚做做眼保健操， 可以舒緩眼部肌膚， 淡化黑眼圈。

4、鼻塞會導致嚴重的黑眼圈

鼻塞也會導致嚴重的黑眼圈嗎?沒錯， 黑眼圈的形成與鼻子呼吸是否通暢也大有關係， 因為我們鼻塞的時候， 會導致眼部下方的血流受阻， 從而導致黑眼圈的形成。 如果你有嚴重的鼻塞， 就請先治癒鼻塞， 黑眼圈就會慢慢淡化和消失的。