高血壓能喝烏龍茶嗎
吃對于我們來說是非常重要的， 很多疾病其實和吃這個環節是有很多的關系， 例如高血壓這種疾病就是吃出來的， 我們吃的太多， 攝入了太多的熱量導致我們出現了高血壓， 另外我們吃得太咸， 吃得太多導致肥胖， 都是導致高血壓出現的病因， 所以飲食對于高血壓患者是非常重要的。
高血壓患者是不是可以通過喝茶來降低血壓呢， 我們知道喝茶是非常養生的行為， 喝茶不僅讓我們身體健康， 而且還能起到調節心理的功效， 那么高血壓病人能不能喝烏龍茶呢?
烏龍茶， 亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶， 品種較多， 是中國幾大茶類中， 獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。 烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類。 烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來， 創制于1725年(清雍正年間)前后。
中國醫學研究者聲明 烏龍茶具有瘦身的功效。 烏龍茶流行， 完全是因為它溶解脂肪的減肥效果， 這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分--單寧酸， 證實與脂肪的代謝有密切關系， 實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量， 是不可多得的減肥茶。 實驗證明， 每天喝一公升烏龍茶，
保健功能
1.消除危害美容與健康的活性氧;
2.每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;
3.飲用烏龍茶能瘦身;
4.抗腫瘤、預防老化功效。
茶功如神， 早已為人們所知。 唐代詩人盧仝是這樣形容茶葉功效的：”一碗喉吻潤， 二碗破孤悶， 三碗搜枯腸， 唯有文字五千卷;四碗發輕汗， 生平不平事， 盡向毛孔散;五碗肌膚清;六碗通仙靈;七碗吃不得也;唯覺兩腋清風生”。 宋代吳淑《茶賦》說：“夫其滌煩療渴， 換骨輕身， 茶茹之利， 其功若神”。 明代李時珍《本草綱目》云：“茶苦而寒， 陰中之陽， 沉也降也， 最能降火”。
藥療價值
烏龍茶作為我國特種名茶，
一、防癌癥1998年6月15日， 由中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇， 進行茶葉在動物體內的抑癌試驗。 他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶， 同時給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。 三個月后， 大白鼠食道癌發生率為42-67%， 患癌鼠平均瘤數為2.2-3個。 而未飲茶的大白鼠食道癌發病率為90%， 患癌鼠平均瘤數為5.2個， 五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀音最佳。
二、降血脂1981年， 日本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授， 就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗， 證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。
1983年， 福建省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人， 在停用各種降脂藥物的情況下， 每日上下午兩次飲用烏龍茶， 連續24周后， 病人血中膽固醇含量有不同程度下降。 進一步的動物試驗表明， 烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。
三、抗衰老1983年， 福建省中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明， 他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物， 肝臟內脂質過氧化均明顯減少， 這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。 人體試驗還表明， 在每日內服足量維生素C情況下， 飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平， 尿中維生素C排出量減少， 而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。 因此， 飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕。
改善聽力
專家新研究發現，烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。
研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙等因素排除后發現，烏龍茶組參試者對不同頻率聲音的識別能力明顯強于不喝烏龍茶的中老年參試者。
對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
減肥功效
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，由烏龍茶，荷葉，山楂等減肥圣品配制成的，實在是不可多得的減肥茶。
臺灣成功大學醫學系教授張智仁發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
張教授提醒大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。
每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病的患者需要注意自己的飲食，因為高血壓這種疾病往往是被我們吃出來的，上文提到的烏龍茶有非常好的降低血脂以及減肥的功效，所以適合高血壓患者飲用，但是高血壓患者不能喝太濃的茶，免得導致大腦過于興奮而令血壓升高。
1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕。
改善聽力
專家新研究發現，烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。
研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙等因素排除后發現，烏龍茶組參試者對不同頻率聲音的識別能力明顯強于不喝烏龍茶的中老年參試者。
對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
減肥功效
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，由烏龍茶，荷葉，山楂等減肥圣品配制成的，實在是不可多得的減肥茶。
臺灣成功大學醫學系教授張智仁發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
張教授提醒大家，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。
每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病的患者需要注意自己的飲食，因為高血壓這種疾病往往是被我們吃出來的，上文提到的烏龍茶有非常好的降低血脂以及減肥的功效，所以適合高血壓患者飲用，但是高血壓患者不能喝太濃的茶，免得導致大腦過于興奮而令血壓升高。
