母嬰健康

嬰兒肉泥怎麼做

很多家長還不知道什麼是嬰兒肉泥, 其實嬰兒肉泥是非常有必要學會如何製作的, 因為我們知道嬰兒帶了一定的年齡後, 單獨靠母乳的餵養已經無法滿足嬰兒對於營養的需求, 所以必須給嬰兒多一些輔助的食物才行, 我們除了可以給一些奶粉外, 其實還有很多選擇的。

我們可以給嬰兒吃一些蔬菜汁以及肉泥, 那麼嬰兒的肉泥我們應該怎麼做呢, 其實嬰兒肉泥的做法並不難, 多種肉類我們都是可以做成肉泥的。

1、雞肉泥

材料:雞胸肉30克

做法:雞胸肉切碎, 蒸熟後壓成泥, 再用湯匙餵食。

營養成分:雞肉含有優質的動物蛋白, 還含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素, 可以提高營養價值, 是防治嬰兒佝僂病的食物之一。

2、豬肉泥

材料:瘦肉30克

做法:瘦肉絞碎, 蒸熟後壓成泥, 再以湯匙餵食。

營養成分:豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素C等,

對防治嬰兒營養性貧血有較好的作用。

3、魚泥

材料:靑魚段或者是帶魚段30克。

做法:魚段洗淨後放入盤中, 然後加入少量的料酒和薑片, 清蒸10—15分鐘, 等到冷卻後去掉魚皮、魚骨, 將魚肉壓成泥, 再以湯匙餵食。

營養成分:魚肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂等, 可以增強寶寶的記憶能力、思維能力和分析能力。

4、豬肝泥

材料:豬肝30克。

做法:將豬肝洗淨, 一切為二, 然後用刀在剖面上慢慢的刮, 直至將整個豬肝都刮成泥狀, 然後放入鍋內蒸熟, 再以湯匙餵食。 如果想做雞肝泥或者是鴨肝泥, 是整個蒸熟後, 再壓成泥。

營養成分:豬肝含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質, 可以預防寶寶貧血。

上文我們介紹了什麼是嬰兒肉泥,

家長必須學會如何製作嬰兒肉泥才行, 因為當嬰兒到了一定年齡的時候, 單獨靠母乳是無法給予足夠的營養的, 所以我們可以給一些蔬菜汁和肉泥來起到輔食的作用, 上文詳細介紹了多種肉泥的做法。