宿醉難受頭暈頭疼怎麼緩解
現代人工作壓力是很大的， 大多數人平時的壓力是非常大的， 很多人為了工作， 喝酒應酬是很常見的現象， 有些人喝酒存粹是為了喜歡喝酒， 尤其是在夏季， 平時約上幾個好友， 大家在一起吃吃酒， 聊聊天， 不僅能增加彼此之間的友誼， 還可以緩解壓力， 但是喝酒難免會喝醉， 那宿醉難受頭暈頭疼怎麼緩解呢?
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
其他方法：
1、由於酒精會使體內的細胞脫水， 故在睡前應補充大量的水， 醒後再補充一次， 有助緩解脫水引起的不適， 並加速酒精排出體外。
2、在疼痛的頭上放上冰袋， 或以冷水浸腳， 將頭部血液帶引至足部， 均是治療酒後頭痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，
4、消除酒氣：柚子。 柚肉蘸白糖， 對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。
5、酒後面部發紅：芹菜汁。 芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精， 治療酒後胃腸不適、面部發紅。
6、緩解酒後煩躁：優酪乳。 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收， 其中的鈣含量很豐富， 對緩解酒後煩躁尤其有效。
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 從而達到緩解頭痛的作用， 特別是紅酒引起的頭痛。
2.番茄汁
醉酒後可以適量的喝點番茄汁， 其中也含有極為豐富的果糖， 能夠幫助促進酒精分解。 一次飲用300毫升以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失， 並且經過現代研究證明喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。
3.新鮮葡萄
無論是喝酒前還是喝酒後， 葡萄都是不錯的選擇， 酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。 而如果在喝酒之前吃點葡萄，
1、喝肉湯。 喝酒會使體內的蛋白質流失過多， 人體蛋白質減少會感覺疲勞無力， 因此喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害， 而且喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，
2、洗熱水澡。 在宿醉後的清晨洗個熱水澡， 對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果， 泡澡可以促進血液迴圈、加速體內酒精濃度的代謝， 並且還有提神醒腦的效果， 讓你更加精神抖擻的投入一天的工作和學習當中。
3、少量的咖啡和茶。 咖啡和茶可以充當血管收縮劑還可醒腦， 減輕頭痛。 而茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。 但是千萬不能喝濃茶和弄咖啡， 以防產生的副作用更勝比究竟還厲害。
