八個月寶寶睡覺老翻身

人在睡眠過程中有很多自覺或不自覺的習慣， 例如翻身、滾動等， 有一些人晚上睡不著或者睡眠品質較差的時候就會翻身， 小寶寶也是如此。 八個月的小寶寶睡眠不好很容易影響自身發育， 很多年輕父母面對這樣的情況往往會不知所措， 擔心是不是孩子生病了， 去醫院檢查。 其實從大人晚上睡覺翻身就可以參考， 主要還是睡眠品質不好， 原因是什麼呢？

一、八個月寶寶晚上睡覺老是翻身怎麼回事

引起寶寶睡不穩的原因有很多， 如饑餓、冷暖不適、身體不適、環境不好、燈光、缺鈣等。 是否缺鈣可以去醫院做微量元素的檢查， 在醫生的指導下服用鈣劑。 另外， 儘量給寶寶創造良好的睡眠環境。 安排個安靜、舒適的睡眠場所， 室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣， 睡前不過於興奮或做大運動量的運動， 不宜訓斥孩子。

二、八個月寶寶晚上睡覺老是翻身怎麼辦

1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣，

2、睡眠前玩得太興奮， 按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事，

要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。

以上便是為大家介紹的關於八個月寶寶晚上睡覺老是翻身的一些內容， 希望對大家有所幫助哦。 由此看來， 一部分原因是因為寶寶餓了， 另一部分是外在因素。 建議爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食健康，