肝脾腎亞健康如何調理

現在越來越多的年輕人都出現了臉色蒼白， 乏力甚至是沒有胃口， 渾身發虛的情況， 這往往都是都是亞健康的狀態， 尤其是肝脾腎亞健康的情況相對比較常見， 日常生活我們對這方面的認識還不是很多， 下面和我一起來瞭解肝脾腎亞健康如何調理吧。

應該平補

健胃、補肝腎：山楂、紅棗、枸杞、菊花。

1.多運動、均衡營養好， 營養品補不好的話， 對身體不利， 充足睡眠、心情愉快。

2.推薦早吃蜂王漿、蜂花粉各2、3克， 蜂蜜適量（不要與豆漿、黃豆類同時吃）。 蜂王漿初吃上火， 最好喝點茶。

3.以植物性食物為主的飲食， 中國每年可減少癌症患者百萬。

花粉對腎、腸道特別好。 油菜、茶花、百花、玉米花粉等， 郵購價格大約30元1斤。 現在大的藥品商場也有賣啦， 價格大約2倍數。 不破壁的花粉營養成分好， 應該首先試著吃、少量開始， 別讓過敏。 花粉與蜂蜜混合吃更加好， 可整瓶混合裝好。

花粉是植物的精子， 它孕育著生命， 營養最豐富， 在植物裡是最好的東西。 花粉在日本用得最厲害， 不管多大年紀的人都用它美容。 法國的模特沒一人不用它。 腎功能不好的人吃花粉有功效。 文獻記載， 花粉治癒率97％。 如用花粉治不好， 藥也解決不了， 最後尿血， 然後腎腫瘤， 腎功能衰竭。 還有一個胃腸道紊亂， 女同胞多， 習慣性便秘。 很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。 花粉有個名字叫腸道員警， 吃了花粉以後， 員警可以維持腸道秩序。 第三它健美， 維持體型。

【功能主治】功能滋補肝腎， 清熱降火通絡。

【處方組成】生地15-30克、熟地15-30克、知母12克、山萸肉15克、玄參10-15克、丹皮10-20克、赤芍15-20克、白芍15-20克、茯苓20克、牛膝10-15克、旱蓮草15-30克、白花蛇舌草30克、丹參30克， 水煎服。

【辨證加減】低熱不退加青蒿、地骨皮；盜汗加五味子、蓮心、淮小麥；脫髮加首烏、女貞子、枸杞子；面頰紅斑、口腔潰瘍加芙蓉葉、野薔薇花、碧玉散；關節疼

肝脾腎亞健康如何調理相信大家都已經有了一定的瞭解了， 其實調理的方法還有很多， 若是身體出現異常還是需要在正規醫院檢查， 按照醫生的指導進行治療， 日常多注意飲食均衡， 合理睡眠， 以上我的小方法希望對您可以有一定的幫助， 祝您健康。