孕婦能吃海草嗎
海草有一定的滋補作用， 對孕婦來說， 適當的吃一些是沒有問題的， 在平時生活當中要注重膳食平衡， 這樣才能夠保證身體的健康， 提高身體的免疫力， 要預防， 因為不良飲食導致的一些危害， 就說儘量不要吃一些辛辣刺激的食物， 少吃一些油膩性的食物， 尤其是對於過敏性體質孕婦來說， 更要加強這方面的調理。
孕婦能吃海草嗎
孕婦是可以適當的少吃的， 影響不大， 建議均衡膳食， 加強營養。
很多JMM在孕期為了使寶寶營養充足， 盲目地補充大量不同性質蛋的白質， 某些蛋白在體內形成抗體， 在生產前後的這段時期， 女人的身體有了前所未有的變化， 各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重症的變態反應， 由於這其中有些蛋白是JMM平時沒有接觸過的， 所以即使沒有過敏史的JMM， 也要注意防範， 警惕胎毒!
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配， 多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物， 保持大便通暢。
2、如果是過敏體質， 建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議， 避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律， 勞逸結合， 適當休息，
4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥， 某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶， 所含成分不適合孕婦飲用， 盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
孕期宜吃的食物
1、全麥製品， 包括麥片粥， 全麥餅乾， 全麥麵包等。 特別是北方的孕婦， 把早餐的燒餅， 油條換成麥片粥很有必要， 雖然你多少會有些不習慣。 麥片可以使你保持較充沛的精力， 還能降低體內膽固醇的水準。
2、奶和豆製品。 孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣， 只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。 優酪乳也富含鈣， 還有蛋白質， 有助於胃腸道健康。
3、水果。 水果種類很多， 經濟而又實惠的柑橘， 儘管90%都是水分， 但富含維生素C， 葉酸和大量的纖維，
4、瘦肉。 因為瘦肉富含鐵， 並且易於被人體吸收。 懷孕時孕婦血液總量會增加， 為的是保證供給胎兒足夠的營養， 因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。
5、蔬菜。 顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。
