男人排毒的方法

是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振？這些都是身體代謝不暢的表現， 毒素正在逐漸侵入的身體。 而毒素一旦積聚到了一定程度， 會堵塞他的血管， 損害他的器官， 他的身體也會隨之崩潰！殊不知， 如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。

那麼， 男人如何排毒呢？

一、多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素， 是人體的‘清道夫’， 可以幫助男士排除體內的毒素， 減少毒素留在體內的時間。

二、男士每天補充一粒維生素丸：每天補充一粒維生素丸如維生素C，

三、每天喝6杯水：多喝水可以幫助促進新陳代謝， 排除體內毒素。

男人養生之道的關鍵就是要排毒， 在日常生活中要排掉身體吸收的毒素， 這樣才能增強免疫力， 讓男人更加的健康， 讓養生達到目的。