經期能吃黃螺嗎

經期的時候， 女人都比較怕冷， 這是因為身體體制在經期比較弱， 再加上經血流失的原因， 因此女性在經期階段中都建議飲食上以熱性食物為主， 寒性食物會刺激女性子宮導致經血不暢和經痛。 經期能吃黃螺嗎?通過以下對它們的了解我相信我們會找到答案的。

月經是成年女子的正常生理現象， 但月經來潮期間， 機體會受到一定的影響， 比如抵抗力降低， 情緒容易波動、煩燥、焦慮等。 因此， 月經期在飲食方面應注意以下宜忌。

1、忌生冷， 宜溫熱：祖國醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 即使在酷暑盛夏季節， 月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲， 飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。

2、忌酸辣， 宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，

黃螺是波部東風螺(Babylonia formosae?habei)的俗稱,其又叫鳳螺、風螺等， 是一種腐肉食性的淺海底棲腹足類動物。 黃螺肉味鮮美獨特， 是名貴海產食品。

黃螺富含蛋白質， 可以提高免疫力以及促進生長發育。 黃螺還有清熱解毒的功效， 能夠消除血液中的熱毒， 同時還能防治熱結小便不利、黃疸、腳氣、痔瘡、便血等癥狀。 但是黃螺畢竟屬于寒性食物， 在經期中的女性還是忌吃。