最近總是頭暈是為什麼

這大冬天的， 氣溫卻總是忽高忽低， 而且有時候出門走的急了總是穿不對衣服， 穿的少了冷， 穿的多了熱， 但是因為在外邊也就顧不上要再回家一趟加衣服了， 這樣的總是會容易犯病， 比如不少人最近總是頭暈， 這究竟是怎麼回事呢？

最近總是頭暈可由多種原因引起， 最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。 此外， 還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。 抑鬱症早期也常有頭暈。 頭暈可單獨出現， 但常與頭痛併發。 頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時， 患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃， 稱為頭暈。

引起眩暈的疾病種類很多， 大約有上百種病可以引起眩暈， 不同的疾病的原因也是不一樣的.按照病變部位的不同， 大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類.中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，

比如聽神經瘤、腦血管病變等， 約占眩暈病人總數的30%.周圍性眩暈約占70%， 多數周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關.周圍性眩暈發作時多伴有耳蝸症狀（聽力的改變、耳鳴）和噁心、嘔吐、出冷汗等植物神經系統症狀.部分疾病可反復發作性眩暈， 自行緩解.

預防頭暈的方法：

（1）積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質， 體胖者可增強氣血運行， 加速排泄水濕痰飲。

（2）飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

（3）冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用， 可以選作輔助治療。

（4）不要過多飲水， 注意異體蛋白的攝入， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

（5）發作期宜臥床休息，

防止起立跌倒受傷。 減少頭部轉動。 可塗抹龍虎舒醒精華露。

（6）臥室光線宜昏暗， 環境要安靜。

（7）保持心情舒暢， 防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。

最近總是頭暈的原因是怎麼回事呢？其實大家只要用心去關注就能夠發現其中的端倪， 不管你是出門在外忙活與工作還是在家中深陷繁雜瑣事， 都不要忘了要關注一下自己的身體， 該加衣服的加衣服， 該好好休息的就好好休息， 養精蓄銳才能夠補充後勁！