祛斑藥膳偏方還你白嫩肌膚
愛美之心， 人皆有之， 愛美是女人的天性， 是一生的追求， 但是事實卻不是那麼盡如人意， 總會有一些斑斑點點會出現在你的臉上， 這是特別令人抓狂的事情， 出現色斑會讓膚色看起來特別暗沉， 整個人的精神也不好， 會給我們的帶來諸多的煩惱。 所以尋找健康有效祛斑方法才是解決方案， 那麼怎樣才能安全祛斑呢， 今天就為大家提供一系列的祛斑藥膳， 解決你的斑點煩惱。
1、胡桃芝麻飲
取芝麻20克， 胡桃30克， 另外還有牛乳和豆漿各200毫升， 可以依據個人口味放適量的白糖。 建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀， 然後再和牛乳以及豆漿混勻， 煮開後服用， 白糖用來調味， 早晚各1份， 每日1劑即可。
功效
可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。
2、白鴨山藥湯
白鴨1只， 山藥200克， 枸杞子30克， 生地100克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁。
首先要將山藥切成小片， 然後將生地用紗布包裹起來， 一起放到碗底。 再在下面放上一些山藥、枸杞和鴨丁， 將上述物質一起上籠蒸， 蒸熟後就可以直接的服食了， 建議大家每週吃兩次就可以了。
功效
可補益肝腎， 養陰消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。
功效
可消淤化斑， 潤膚滋肌。
4、枸杞生地散
取出枸杞子大約100克， 配合生地30克。 首先將杞子和生地焙乾， 然後研磨成粉末狀， 每次飲用的時候， 可以取出大約10克的分量， 建議每日3次即可， 用溫開水或者是用白酒沖服都可以， 連續1月效果最佳。
功效：可補肝腎， 去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克，
把粥分成2份， 早晚分食用一次， 連續1個月。
功效
可健脾疏肝， 去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對， 山藥100克， 苡仁50克， 大米200克， 食鹽適量。 將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分作2次服食， 每日1劑。
功效
可補腎健脾， 祛淤化斑。
藥補不如食補， 所以如果能通過飲食來去除色斑， 這是非常不錯的選擇， 這種方法既方便有效， 而且安全沒有副作用， 一定會非常受大家的歡迎， 在輕鬆愜意的享受美食的時候就能解決自己的斑點問題， 讓自己的皮膚能夠光滑白皙。 而上面介紹的這些祛斑食譜都有很好的淡斑效果，
