寶寶食譜大全

寶寶們是爸爸媽媽的掌上明珠， 尤其是現在的孩子生活條件越來越好， 那麼對於孩子的需要家長都是儘量的去滿足， 孩子在咿咿呀呀還不知道要什麼的時候家長總是把想到的最好的給孩子， 但是很多人都忽略了一點， 那就是寶寶飲食方面有很多需要我們去注意的。

寶寶很小而且身體機能不能像大人一樣什麼都可以吃， 寶寶能夠健康成長的最重要因素就是寶寶能夠吃的好， 吃的健康， 其實很多家長不理解什麼是寶寶吃的好呢， 下面來給各位家長介紹寶寶食譜大全。

米粉類

米粉

原料：1匙米粉， 溫水

做法：1匙米粉加入3～4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，

魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

果蔬汁

青菜汁

原料：青菜

做法：將一碗水在鍋中煮開， 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20～30分鐘後取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1～2分鐘。 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。

南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。

經過以上的詳細講解讓家長知道了更多的知道了如何才可以把又營養又健康的食物給寶寶吃， 還要提醒大家在寶寶一周半左右的時候斷奶之後還要適當的讓寶寶喝一些奶粉， 這樣的話再加上輔食的作用對於寶寶的健康是更為關鍵的。