打球為什麼能長高

很多身材比較高的人都有打籃球的好習慣， 其實他們往往在很小的時候， 就有運動的好習慣了。 運動的孩子一般身體都比較的強壯， 身體發育的也比較的快一些。 許多人對於打球為什麼會長高可能還不是那麼的清楚。 那麼， 打球為什麼能長高呢？對於這個大家都很關心的問題， 大家一起來看看下文的介紹。

籃球本事就是一項很好的體育運動項目， 不僅可以增強體質， 還能讓身體的肌肉得到鍛煉， 有個很健壯的身材， 如果問打籃球能不能長高， 其實是有一定影響身高的因素的， 但是要堅持鍛煉， 並且從小就鍛煉才能有影響。

經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉， 增強體內的新陳代謝， 使長骨組織的血液供應及營養供給充分， 有利於成骨物質的合成， 促進骨骼的健康生長， 有利於身高增長。 ”但是一般情下增高的幅度不大。

父母的遺傳起著70%-75%的決定作用， 如果父母身材都比較矮小， 要想是孩子有理想的身高， 除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養， 保障充足的睡眠等。 如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量， 血鈣和軟組織中的鈣量不足， 就必須向骨骼取鈣， 而骨骼中缺鈣， 其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。 骨骼得不到充足營養， 當然無法正常生長， 更別提長高個兒了。 推薦食品：乳製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。

打球為什麼能長高？打球的時候， 孩子的身體得到了充分的鍛煉， 身體的新陳代謝會加快， 自然有利於身體發育， 個頭會長高。 其實， 只要孩子們平時喜歡運動的話， 無論是哪種運動對於身體健康和身體發育都具有一定的好處。