咬肌肥大和骨骼大區別

現在很多人都嫌棄自己臉太大， 想要通過一些方法來瘦臉， 可是瘦臉有很多種類型， 都嘗試過效果卻並不好， 其實有的人也並不胖， 只是有機肥大或骨骼大， 才會導致臉看起來非常的寬大， 實際上這種類型的臉不需要瘦， 因為並不能瘦下來。

兩個同樣身高的人， 骨架大的看起來容易顯得比較壯碩， 那是因為身體裡的骨頭~如：肩胛骨、鎖骨、肋骨、腕骨、髖骨、膝蓋骨...等比較大塊， 也都比較寬的原因。

寬肩膀、胸寬大、大手掌、手腕粗、大臀部、腳踝粗、膝關節粗大

小骨架體型：骨架小的人， 因為身體裡的骨頭都比較小， 所以身材看起來就是給人嬌小玲瓏的感覺， 即使身材稍微變胖也不容易被人發現。

窄肩膀、胸寬小、手腕細、腳踝細、臀型窄、四肢細瘦

包括：咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等。 所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。 也有人認為咬肌肥大與遺傳因素有關， 事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。 咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生， 所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大，

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過要注意姿勢一定要正確， 以免受傷。

1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜， 然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。

2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。

3、托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。

4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。