月經期間能不能吃銀耳呢？

最近一段時間聽人說月經期間是不可以吃銀耳的， 但是以前沒有人說過誰不相信， 請問月經期間真的不能夠吃銀耳嗎？

月經期間是可以適當的吃一些銀耳的， 因為銀耳中含有豐富的維生素和大量的微量元素， 適當的吃一些能幫助很好地補充身體中的營養， 而且銀耳還有能幫助益氣補血的作用， 對調理月經期間女性的身體是非常有好處的， 你是可以將銀耳跟紅棗一起燉， 這樣能將銀耳和紅棗中的營養更好地釋放出來一片片身體吸收， 其實女性也可以多吃一些銀耳， 這樣對女性的身體是非常好的。