小臉修成秘笈 跟大臉說拜拜

導讀：大臉是MM的公敵， 無論在什麼場合下大臉都會讓你覺得難堪， 拍照什麼的都是你所憤憤不平的事。 那麼怎麼做才能告別大臉讓你做個小臉MM呢?四季養生網小編為你支招。

小臉秘笈一：唱歌

大臉主要是因為臉上肉多了的原因還有就是臉部肌肉不夠緊實， 唱歌不僅能夠緩解壓力還能有效的幫助臉部肌肉運動， 促進血液及淋巴的迴圈， 加速臉部多餘的脂肪消耗並且緊實臉部肌肉， 讓你的臉慢慢小下去。

小臉秘笈二：睡眠

料號的睡眠能有效的幫助人體進行新陳代謝和迴圈， 能讓身體自然而然的消耗並保持身體各項機能的平衡， 在身體做著恢復的工作時便會不知不覺的發現皮膚變緊致了， 自然臉部也慢慢的顯得小很多了， 睡眠不足還會引起臉部浮腫， 讓你的臉越來越大。

小臉秘笈三：飲食

飲食改變你的大臉!日常飲食很關鍵， 很多事物都具有小臉的功效， 能有效的幫助你告別大臉的困擾， 比如芹菜就能很好的幫助臉部咀嚼， 慢慢的就會發現大臉沒有了， 另外食物中的鉀能夠起到消腫利尿的作用， 因此飲食一定要多加關注， 小臉是吃出來的。

小臉秘笈四：嚼口香糖

飯後嚼一粒口香糖清新口氣又護齒， 其實咀嚼口香糖還能夠瘦臉呢， 沒事嚼嚼口香糖就能有效的幫助臉部肌肉鍛煉從而慢慢的讓你的臉變小變小。