孕婦八個月吃什麼水果比較好？

孕婦在整個懷孕期間都需要補充營養物質， 以便能夠保證胎兒能夠一直健康的成長。 當懷孕時間到八個月， 也就是孕晚期的時候， 就更要加強對各種營養的攝入， 而水果就是最佳食物選擇之一。 那麼在這個時期吃哪一些種類的比較好呢？來隨小編一起閱讀下面內容瞭解吧。

1、蘋果。 孕婦懷孕八個月的時候， 還是需要保持每天吃一個蘋果的習慣。 這主要是由於蘋果中含有多種的微量元素， 如鋅元素等， 而且還有一定量的維生素。 這些維生素能夠補充孕婦和胎兒的營養需求。 另外， 蘋果中也有含有果膠， 可以預防孕婦出現便秘以及消化不良的情況。

2、橘子。 女性懷孕八個月的時候， 已經很顯懷了。 寶寶所需要的營養元素也就更多了。 我們總是希望孩子有比較好的皮膚， 那麼還是多多的補充維生素C。 適合孕婦食用的蔬果中， 當屬橘子的維生素C含量較多。

3、梨子。 梨子是屬於降火的食物。 女性懷孕八個月的時候， 要是出現便秘的現象， 火氣比較大時， 我們還是可以選擇食用梨子。 梨子也是止咳的好良方， 要是肺部比較幹， 適當的食用也有潤肺止咳和化痰清肺的效果。

文章中介紹的三種水果含有的營養物質比較全面， 且可以起到不同的功效與作用， 所以非常適合在懷孕晚期食用。 另外， 小編要告訴孕婦的是， 在食用水果時不僅可以直接生吃， 也可以混合一起榨製成果汁飲用哦， 這樣同樣是可以補充營養的。