让你不再生闷气的食物

人生在世难免会生气是不？生气之后不仅自己憋气而且很难受的， 觉睡不好， 饭吃不好， 何必呢啊？

中医认为：“百病皆生于气”。 气郁化火，

1.萝卜：

长于顺气健胃。 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 以青萝卜疗效最佳， 红皮白心者次之， 胡萝卜无效。 最好生吃， 如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒：

有人生气后爱喝酒， 这更易引起疾病。 因酒食裹气， 还能助热， 容易引起血压骤升。 但惟有啤酒不但无此副作用， 还能顺气开胃， 改变恼怒情绪， 适量喝点会有益处。

3.玫瑰花：

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，

4.莲藕：

藕能通气， 还能健脾和胃， 养心安神， 亦属顺气佳品。 以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香：

茴香果实做药用， 名小茴香， 嫩叶可食用。 子和叶都有顺气作用， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂：

山楂擅长顺气止痛、化食消积， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。 生吃、熟吃、泡水， 各种食用法皆有效。

7.槟榔：

槟榔果可炒熟吃， 能顺气和胃， 止痛消积。

如果你在生气， 那就随手吃一口水果， 效果一定不一样哦， 别小看这些水果的威力哦！