健康生活

喝礦泉水比純凈水有益

隨著人們生活水平的提高, 喝水開始講究質量。 純凈水、礦泉水等都成了人們選擇的飲用水, 但很多人往往將礦泉水和純凈水混淆。

專家表示, 礦泉水和純凈水是有很大區別的。 礦泉水與純凈水有區別 專家說:“純凈水是把水中各種元素最大限度地去除, 只保留水分子, 在去除有害物質的同時, 也去除了有益的物質。 而礦泉水則是從地下深處自然涌出或經人工加工的水, 富含人體所必需的微量元素和礦物質等。 從營養學上講, 飲用礦泉水對人體健康有一定的促進作用。 ”

專家表示, 純凈水可以直接飲用,

也可以加熱飲用, 水本身不會有太大變化。 而礦泉水飲用時一般不建議加熱。 礦泉水含有鈣、鎂等微量元素, 有一定的硬度, 常溫下呈離子狀態, 如果煮沸, 所含的鈣、鎂等易生成水垢, 不利于人體吸取。 礦泉水比純凈水有益 “純凈水基本上是蒸餾水, 沒有什么營養, 長期飲用容易降低人體自身的免疫力。 飲用礦泉水相對要好些, 可以補充膳食中鈣、鋅、碘等營養素的不足, 對于增強機體免疫功能有一定的作用。 ”專家說。

專家同時表示, 由于人體從飲用水中所獲得的營養元素只占極少量, 日常生活中只要達到膳食平衡, 不管飲用何種水, 也不會出現微量元素缺乏。 肥皂水區分礦泉水和純凈水 生活中, 如何區分礦泉水和純凈水呢?“很多瓶裝水的瓶子上都有礦泉水或純凈水的明顯標志,

很好區分。 ”

專家表示, 除此之外, 用肥皂水也可測試出兩種水的區別。 專家介紹說, 取純凈水和礦泉水分別盛在容器中, 然后加入相同的肥皂水, 搖晃、震蕩后, 泡沫多的就是純凈水, 泡沫少而且有浮渣產生的是礦泉水。 專家解釋說, 因為礦泉水是天然水, 其中含有大量可溶性鈣、鎂化合物, 可以與肥皂水中的不飽和脂肪酸反應生成不溶物, 使肥皂不起泡, 而且產生浮渣。