健康食譜

蛋炒飯,最簡單也最困難,飯要粒粒分開,還要沾著蛋,常年吃蛋炒飯的你能做到嗎?

主料:大米飯一碗, 雞蛋兩個。  

配料:油、鹽、蔥花、花椒面等。

 
做法:先將雞蛋兩個打好攪均, 放入油鍋裡炒熟, 然後放入大米飯混合炒。

米飯熱透後放入鹽少許, 蔥花半把, 花椒面少許, 然後就可以出鍋了

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關鍵:1, 飯要東北大米, 南方大米不行。 要把飯蒸好, 沒有蒸好的飯是做不出好的蛋炒飯的。 2, 油要多一點, 以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜。 3, 蔥花要後放。 4, 雞蛋一定要攪拌均勻, 在攪拌的過程中千萬不要放水。 炒蛋的時候要把蛋炒碎, 絮狀為佳。 5, 火候要以300-500度為宜