孩子不愛吃飯 帶他去野餐吧

寶寶每次吃飯都不安定， 不愿意坐在餐桌旁邊老老實實的吃好飯。 媽媽很擔心這樣的問題， 能讓孩子安安心心的吃飯是每個媽媽的希望。 為什么媽媽們不帶孩子出去野餐呢!這樣讓孩子關注在吃飯上， 讓寶寶愛上吃飯。 四季養生小編教你如何實施。

營養和飲食學院為父母們提供了這樣一些建議：

1、不要為如何規劃一次郊游而擔心——在天氣不好的時候， 可以嘗試在后院， 或者客廳的地板上野餐。

2、將三明治切成有趣的形狀， 或者可以用水果和蔬菜來裝飾三明治， 讓它們看起來更加的美味可口。

3、一頓飯中可以包含新鮮的水果和蔬菜， 并且可以允許孩子們多吃些。

4、給孩子喝一些健康的飲料， 如果在夏天， 可以將水果泡在冰水里并加些糖。

5、如果是外出郊游野餐， 要確保你的食物存放在陰涼的地方， 以免變質。

6、計劃一些有趣的活動， 讓孩子充分感受到野餐的快樂。 你可以跟孩子做一些游戲， 如踢球， 猜謎語等。