乍暖還寒時 注意保暖很重要

初春如何做好保暖工作

1、圍巾要隨身攜帶

有句話是這樣說的， 戴上一條圍巾， 相當於多穿了一件衣服。 春季早晚的溫差還是比較大的， 人們若是不想再穿厚重的大衣， 那麼建議你隨著攜帶一條圍巾， 在颳風的時候， 圍巾可以很好的幫你抵禦寒風。

2、保暖鞋還不要脫

有人說， 春季穿帶有絨毛的保暖鞋會開始出腳汗了， 於是就換上了布鞋、單鞋等保暖性較差的鞋子。 但是專家提醒， 老人以及小孩初春時最好還是穿著保暖鞋， 可選購透氣性以及吸濕性好的一點的鞋子， 護住腳部才能更好的保健身體。

3、穿裙子要護住腿部

開春之後， 愛美的姐妹們都換上了新裙子， 專家表示， 春季穿裙子沒關係， 但是一定要為雙腿套上褲襪遮擋寒風。 這是因為腿部若是長期受到寒風的襲擊， 那麼就會引起關節炎等疾病， 在時尚的同時， 我們也要考慮到健康。

4、衣物要慢慢脫下來

上面我們有提到， 初春的溫度比較不穩定， 此時若是一次性把冬季的針織衫、呢大衣脫下， 那麼就很容易受到風寒， 誘發感冒， 專家建議， 進入春天之後我們可以慢慢的“脫”掉身上的衣物， 這對於體虛的朋友來講， 更是需要注意的。

春天這些部位也要保暖好

頭部：

頭為諸陽之首， 春天恰好是陽氣生髮的時節， 若是在這個時候頭部受寒， 那麼陽氣就很容易散發開， 這對於身體健康是不利的。 建議人們春天外出時也要戴上帽子， 以保暖功能好的為首選。

腳部：

上文我們有說到， 護住腳部才更會讓身體更健康，

關節：

患有關節炎的人更應該注意這個問題， 春天雨水比較多， 這個時候若是沒有護住膝蓋、手肘等關節部位， 長久以後就容易誘發關節炎。 因此， 春季不要過早的換上短袖、短裙， 避免關節受傷。

腰部：

腰腹部舒服了， 下半身才能更舒暢， 中醫還認為， “腰為腎之府”， 腰部受寒也會影響腎的健康。 對於女性來說， 腹部著涼還會引起宮寒、痛經等疾病， 所以春天我們也要注意腰腹部的保暖。

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