適當喝咖啡有助緩解抑鬱症

據一項新的研究顯示， 每天喝咖啡的女性得抑鬱症的可 能性要比不這麼做的女性低。 研究人員在10年期間跟蹤5萬餘名女性後發現， 與那些很少喝咖啡的女性比較， 每天飲用至少4杯咖啡的女性， 患抑鬱症的風險減少 了20%， 每天喝兩三杯的則少了15%。 領導此項研究的哈佛大學流行病學和營養學教授阿爾貝托·阿什利奧說， 咖啡因能促進人體某些精神傳導物質的釋放， 比 如多巴胺等物質， 能夠幫助調節情緒和降低抑鬱。

小編溫馨提示：領導此項研究的哈佛大學流行病學和營養學教授阿爾貝托·阿什利奧說，