5種情緒聲音與五臟健康相關

中醫一向認為， “怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”， 人體五臟失調會引起不同情緒反應， 反之， 情緒又會影響五臟。 而中醫診病講究“望、聞、問、切”， 這裡面的聞不僅包括聞氣味， 還包括聽聲音， “吼、笑、歌、哭、呻”這五種帶有情緒的聲音， 對應著人的五臟， 即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻， 能反映出人體的健康情況。

“怒吼”不止是修養問題

經常大呼小叫或是唉聲歎氣的人， 並不一定是個人的修養問題， 極有可能是肝臟不健康了。 那些常住精神病院裡的病人， 經常大呼大叫的， 他們的脈象往往洪大而疾， 這就是肝陽上亢的典型脈象之一。

生活中精神正常的人， 如果表現出以上這兩種情況， 並不一定是說精神出了問題， 往往是肝的陰陽失去了平衡。 肝陽上亢者， 除了大呼小叫外， 一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢、口苦咽乾等症狀；而那些肝鬱氣虛者， 則還會出現身體乏力、不喜歡說話、容易出汗等症狀。

專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來調理。

愛笑的人不見得心情開朗

如果您是心氣充足的人， 碰到一些好笑的事情， 自然會笑得十分爽朗， 這樣適度之笑， 無疑對心神和身體都有好處。 可往往有的人愛笑， 卻是一種掩飾、一種勉強或職業需要。 就這類人而言， 也許他們本來就不愛笑， 緣於種種原因不得不經常笑，

這反而會使得他們本來就不充足的心氣耗損得更厲害， 值得警惕的是， 在這些人的笑聲背後， 常常隱藏著疾病的隱患或抑鬱的前兆。

為什麼有些笑星年紀輕輕心臟就有了問題， 排除了生活習慣、飲食習慣等因素之後， 最重要的原因就是這些笑星要經常努力地製造笑聲， 從而耗損了太多心氣。

專家建議：按理說喜悅情緒本來是有益健康的， 但喜悅的情緒也要適度， 如果過分了就可能傷害身體。 平常注意多吃點大棗、龍眼肉、蓮子等， 可達到補心氣、養心神的作用。

歌唱的好壞全靠“脾氣”

人們都會認為一個人唱歌餘音繞梁表示他“中氣十足”。 中醫上把脾也叫做“中元”， 唱歌時所運用到的就是脾氣。 一個人脾氣盛，

則唱歌嘹亮、底氣足；假如脾氣虛， 則可能五音不全， 聲音出不來。

專家建議：想把自己的歌聲練好聽一點， 對脾進行調理可以起到一定作用。 生活中補脾的食物有很多， 比如牛肉、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子、花生、黃芪、黨參、太子參等。

愛哭的人“肺氣”不好

做過父母的人都知道， 一個小寶寶剛出生的時候， 如果哭聲特別響亮， 那麼媽媽爸爸就會很放心， 因為這說明寶寶肺部擴張好， 沒有缺氧的現象。 其實這也表明， 一個人哭聲與肺的關聯是很大的。 林黛玉經常哭哭啼啼， 結果最後是得了肺病而死。 雖然與笑聲一樣， 一個人哭泣流淚也是一種正常的宣洩， 但如果經常哭， 就不是一件好事了。 中醫裡強調說“肺主皮毛”， 所以那些經常哭的女孩子皮膚一定不會好，

因為肺虛之後， 皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養， 導致皮膚就沒有光澤。

專家建議：那些愛哭的人平時不妨多吃一些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺食物。

呻吟是腎在調元氣

每個人在疼痛的時候， 都情不自禁地發出呻吟之聲， 比如受傷或分娩時；可一個人在舒服的時候， 也會呻吟。 從中醫角度來說呻吟的聲音， 其實是腎在調元氣所致。

然而反過來， 一個人沒事時也總是哼哼唧唧， 這就很可能說明其腎有問題了。 雖然這樣的反證也不是絕對的， 但卻是對人體健康的一種提醒。

專家建議：有這種現象的人， 平時不妨多吃一些羊肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物， 症狀嚴重者還可以根據陽虛陰虛的不同，

選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。