山藥燕麥豆漿的做法
吃得好, 我們才能擁有更健康的身體, 不過現在有很多人卻忽略了這一點, 往往要等到疾病發生了才去重視飲食, 其實山藥燕麥豆漿的做法簡單, 味道可口, 只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食, 又保證了健康, 何樂而不為呢?
1、備好圖中食材。 黃豆、燕麥片。
2、黃豆、燕麥片洗淨, 用清水泡5至8小時。
3、備山藥、白糖。
4、豆漿機中加入山藥、黃豆和燕麥片連水一起倒入豆漿機裡, 加水到1100mL水位線。
5、山藥切丁(或小塊)。
6、插上電源後按好豆漿鍵, 另一燈跳到濕豆鍵即可。
7、過一會豆漿熟了, 豆漿機會嘟嘟的報警, 一分鐘後轉入保溫模式。
8、倒出用過濾網、過濾一遍。
9、加少許白糖調勻。
10、盛入碗、即食。
想要擁有健康強壯的身體,我們首先得把飲食重視起來,山藥燕麥豆漿的做法很簡單,什麼時候想吃了都可以做。
9、加少許白糖調勻。
10、盛入碗、即食。
想要擁有健康強壯的身體,我們首先得把飲食重視起來,山藥燕麥豆漿的做法很簡單,什麼時候想吃了都可以做。