排毒酵素的做法步驟是什么？

人體內會容易出現一些垃圾和毒素， 這些垃圾毒素會出現在很多部位， 比較常見的是出現在腸道里面， 有些人長時間沒有對腸道進行清理， 這時候可以喝一些排毒酵素， 還有的人新陳代謝比較緩慢， 身體變得肥胖， 并且伴隨著腸胃功能不好， 這類人也適合喝排毒酵素， 下面教大家做排毒酵素的方法步驟。

排毒酵素的做法：

酵素是具有非常好的排毒效果的， 所以大家在日常生活中可以適量的飲用， 酵素不僅能排毒， 還能夠瘦身， 也具有一定的美顏效果， 酵素排毒養顏方法有哪些， 下面就來介紹一下酵素的做法有哪些。

鳳梨酵素

大家可以嘗試著做一下鳳梨酵素， 其實這種制作方法并不是特別難， 主要的材料就是鳳梨， 檸檬， 冰糖， 將所有的材料清理干凈， 鳳梨后去皮， 切片。 然后直接放在玻璃瓶內， 要保持玻璃平面的干凈， 不可以碰到油水，

這樣會影響酵素的成效。

黨參北芪蘋果酵素

除了可以制作水果酵素之外， 也可以利用中藥茶來制作酵素， 特別是能夠具有一定的補益強身以及抗老， 防癌的作用， 對于糖尿病的人群是非常適用的。 可以制作黨參北芪蘋果酵素， 材料是黨參， 北芪， 紅棗，

枸杞子， 青蘋果， 純寡糖粉90g， 椴樹花蜜250g， 將紅棗切開， 黨參及北芪剪小段。 青蘋果洗凈涼干， 切塊攪汁。 把藥材逐一放入瓶中。 青蘋果汁連渣倒入瓶中。 加入椴樹花蜜與純寡糖粉（或純寡糖漿）至8分滿， 等待發酵30天。

青木瓜金桔酵素

材料是青木瓜；金桔， 有機糙米醋，

純寡糖粉， 椴樹花蜜250g， 將青木瓜、及金桔洗凈， 青木瓜去籽留皮切片， 金桔對半切開備用。 把準備好的材料分成3份。 順序將青木瓜及金桔以層疊的方式堆疊放入玻璃瓶內， 淋上花蜜及純寡糖漿。 其余兩份材料皆如此處理。 把3份的材料都放置好后， 將有機糙米醋倒入然后密封。 放置一層保鮮膜， 存放陰涼處約2個星期后即可飲用。 發酵2～3個月效果更佳。

清腸美白的水果酵素

選擇黃梨一半， 奇異果5個， 檸檬2個， 蔗糖適量， 所有材料處理干凈；黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。 在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果， 再放切片檸檬， 然后才撒上一層蔗糖。 玻璃瓶已有8分滿， 在最上一層撒蔗糖， 將瓶口以保鮮紙密封， 待兩個星期后， 就可飲用。

上文詳細介紹了酵素排毒養顏方法， 相信大家都有一定了解， 大家可以根據個人的口味來制作酵素， 這樣效果會更好一些另外在制作過程當中一定要注意， 選購食材， 應該要選擇一些外形完美的新鮮的蔬果， 如果選擇一些中藥材需要一個月以上才能夠完全發酵。