陰虛火旺怎麼調理？

什麼叫陰虛火旺呢？在中醫中陰虛火旺是指臟腑的陰陽失于調和， 陰分虧損、陽分亢盛、內臟失去了濡養， 從而導致內生虛熱。 常常有面紅、眼睛紅、咽喉乾燥、煩躁失眠等症狀。 在臨床上我們經常見到的是腎陰虛， 還會有男性腰膝酸軟、女性月經量少或者閉經， 大便乾燥難解、小便黃赤等現象。 下面， 小編就來告訴大家陰虛火旺應該怎麼護理？希望能幫助到大家。

首先， 我們來推薦中藥粥：《生地黃粥》取生地黃熬汁， 取150ml後備用。 取大米100g煮粥， 煮好之後加入生地黃汁攪拌食用；《天門冬粥》取天門冬60g先熬汁再加入大米100g煮粥， 可以當成早飯吃。

其次， 我們來介紹一個穴位按摩《耳穴壓丸法》去藥店買王不留行子， 然後放在膠布中央固定在用酒精消毒， 然後貼在神門、腦點、百靈等穴位， 需要稍微用點力， 最後每天自己按穴位兩三回。 最後， 針對陰虛火旺的患者我們要注意：不要過多房事；不要吃溫燥的食物，

注意事項：

不要喝咖啡這些， 會影響睡眠， 可以喝一點綠豆湯來降火；男子應該護精， 房事不宜過多， 注意節制；平時多運動， 增強抵抗力；可以吃點梨子、鮮藕。