蘋果如何止瀉

每天一蘋果， 醫生遠離我。 相信大家都知道蘋果的好處了吧。 蘋果是種低熱量的水果， 性味甘涼， 具有生津、潤肺、健脾、益胃等功效。 蘋果營養成份可溶性大， 易被人體吸收。 蘋果中還有銅、鉀、碘、錳等元素， 人體如缺乏這些元素， 皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢的症狀。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神——心臟病患者的健康元素。 蘋果還被稱為“全方位的健康水果”。 多吃蘋果還可以改善呼吸系統和肺功能， 使肺部免受空氣中的灰塵的影響。

蘋果除了營養豐富， 它還有一個功效——止瀉。 蘋果是如何止瀉的？蘋果具有很好的調理腸胃的作用，

蘋果中含有較多鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。 未經加熱的生果膠可軟化大便， 與膳食纖維共同起到了通便的作用。 因此， 生吃蘋果不但不能止瀉， 甚至還有可能會加重腹瀉患者的症狀。 而煮過的果膠性質發生了改變， 不僅具有吸收細菌以及毒素的作用， 而且還有止瀉的功效。

蘋果如何止瀉呢？今天教給大家一個易學易操作的方法：蒸蘋果。

材料：蘋果一個， 鹽適量。

蒸蘋果的做法步驟

1. 蘋果用水沖洗一下， 在蘋果表皮上放少許食鹽， 用手搓蘋果， 能將表面的髒東西搓乾淨。

2. 然後再用水沖洗乾淨搓好的蘋果。

3. 將蘋果切成均勻的小塊， 可以縮短蒸蘋果的時間。

4. 將切好的蘋果放入鍋內蒸， 鍋開後， 大火蒸5分鐘；取出， 稍冷卻後即可食用。

如果出現輕度腹瀉症狀的患者， 不妨可以試下這個簡單易操作的方法。

腹瀉會給生活帶來諸多不便， 一旦出現腹瀉的情況， 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療， 症狀嚴重時應儘早看醫生， 接受治療。 若頻繁腹瀉， 可能有患上腸易激綜合征的可能。

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