?高血壓能吃草菇嗎

高血壓能吃草菇嗎?提到這個問題的時候， 很多朋友通常都是不理解的， 當然這里面也自然包括了大部分高血壓患者們。 但是大家都知道高血壓患者們的生活中有很多事情是需要注意的， 尤其是日常的飲食方面， 所以高血壓患者對于這個問題還是盡早了解的好。 這樣可以確保身體的安全。

說到草菇， 其實相信很多朋友都是不了解的， 那是因為在一般人的日常生活中， 人們吃到的草菇的機會并不是很多， 所以大部分人對于草菇這種食物還是比較陌生的， 有的人甚至這個問題。 連草菇都沒有聽說過。 那么， 下面就來詳細介紹一下高血壓能吃草菇嗎?

草菇起源于廣東韶關的南華寺中， 300年前我國已開始人工栽培， 在本世紀約30年代由華僑傳入世界各國， 是一種重要的熱帶亞熱帶菇類， 是世界上第三大栽培食用菌， 我國草菇產量居世界之首，

主要分布于華南地區。 草菇營養豐富， 味道鮮美。 每100g鮮菇含207.7mg維生素C， 2.6g糖分， 2.68g粗蛋白， 2.24g脂肪， 0.91g灰分。 草菇蛋白質含18種氨基酸， 其中必需氨基酸占40.47-44.47%。 此外， 還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。

養生專家認為草菇本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。 而部分高血壓、患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質（小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。 陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此草菇的寒涼性恰恰助長了高血壓、患者體內中的“寒”癥。

綜上所述高血壓、人群不可以吃草菇等寒涼性食物。

由上面的文章我們便可以知道， 其實對于高血壓患者來說， 是不可以吃草菇的。 這是因為草菇是寒性食物， 所以我們的高血壓患者朋友們的身體是不適合的， 所以高血壓患者是不能吃草菇的， 否則長久下去， 必然會造成身體某些方面的損害， 我們的患者朋友們一定要注意起來。