戴文胸不會導致乳腺癌 如何預防乳腺癌了
核心提示：一項縝密的新研究得出結論：“戴文胸的方方面面， 包括罩杯大小、新舊、每天戴的時間、有沒有鋼托或者初戴年齡等等， 與任何一種乳腺癌(浸潤性導管癌和浸潤性小葉癌)的風險都沒有關系。 ”
早一陣， 39健康網推出的一期《穿海綿文胸患乳癌?》文章點擊量很高， 我們邀請了廣州市婦女兒童醫療中心乳腺外科主任馬宏民教授對微信朋友圈里瘋傳一個《胸罩=兇罩!你知道嗎?》的帖子給出了臨床醫生的說法， 今天就再來談談文胸和乳腺癌之間的關系， 分享的是一個權威機構得出的研究成果：《終極結論：文胸不會導致乳腺癌》。
戴文胸的方方面面與任何一種乳腺癌都無關
美國《華盛頓郵報》網站9月5日以《終極結論：文胸不會導致乳腺癌》為題報道稱， 這樣一項研究還要做， 這樣一篇博客還要寫， 這幾乎是一件荒謬可笑的事情。 但長期戴文胸會導致乳腺癌的看法似乎持續存在， 而且這個問題人們竟然從未真正科學地研究過。 針對這個迷思的學術研究迄今只有一項， 早在1991年， 而且非常有限。
位于西雅圖的弗雷德·哈欽森癌癥研究中心進行了此項研究。 該中心學者、華盛頓大學流行病學系博士生陳露說， 開展這項研究的原因是， “我們在網上看到那些謠言， 我們掌握有關數據， 可以對這個問題進行科學的考察”。
一項縝密的新研究得出結論：“戴文胸的方方面面，
肥胖才是導致乳腺癌的風險因素
這項研究比較了三組55歲至74歲的絕經女性， 分別為454名浸潤性導管癌患者、590名浸潤性小葉癌患者和469名沒有患乳腺癌的女性。 研究人員詢問她們戴文胸的習慣， 并且在更大范圍內考察患乳腺癌的風險因素。 此項研究由美國國家癌癥研究所出資。
乳癌迷思背后的推理過程是：文胸， 特別是有鋼托的文胸， 會阻止淋巴液流向腋下的某個區域， 而胸部的細菌和其他廢物通常在那里清除。 人們不清楚這種想法源于何時，
陳說：“這是一種常見的誤解。 他們看到兩種情況同時發生， 就認為是一種情況導致了另一種情況。 ”
于1991年進行的那項研究發現， 不戴文胸的女性患乳腺癌的較少， 但這種差別在統計數據上并不明顯。 研究人員針對這一說法提出， 可能是因為那些女性較瘦：眾所周知， 肥胖是導致乳腺癌的風險因素。
陳提出， 此后這方面缺少研究的原因大概在于， 戴文胸導致乳腺癌的想法“似乎太不合情理， 以至于人們根本不去研究”。 而她就此開展研究， 結果證明二者之間沒有關系。
如何正確避免乳腺癌
預防乳腺癌， 需要注意以下問題。
堅持鍛煉：體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險， 控制體重， 尤其避免腰部肥胖。 對于任何年齡的女性來說， 超重、肥胖都可能埋下癌癥的隱患， 對已過更年期的女性來說， 更是如此， 絕經后肥胖會使乳腺癌的風險增加50%， 而且體重越高， 風險越大。
避免高脂飲食：遠離高脂食物， 紅肉中亦含有大量的動物脂肪， 長期攝取大量脂肪會使體內的激素水平增高， 進而刺激腫瘤生長， 增加乳腺癌的危險。
盡量少喝酒：酗酒對于女性來說， 其危害要比男性大得多。 酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 而催乳素又與乳腺癌的發生有關。 并隨著飲酒量的增加或年齡的增長，
多吃豆制品：常吃黃豆及其制品， 會降低患乳腺癌的風險。 一項針對7.3萬名女性的調查顯示， 經常吃黃豆及其制品的女性比不經常吃的女性， 患乳腺癌的風險低60%。
果蔬不能少：蔬菜和水果中的類胡蘿卜素能夠很好地預防癌癥。 哪怕是已被確診為乳腺癌的女性， 如能多吃蔬菜和水果， 也會延長生存期， 減少癌癥復發或得第二種腫瘤的風險。
